第八章 建立成绩单 不通过他人认可自己(1 / 3)

抑郁患者们,大多是个性、天赋都极强的人,注定很难跟普通人一样,我们身上的特质太过于明显,以至于总是如此出众。

就跟所有外貌与众不同的人一样,很多时候,别人不理解我们自卑的原因,是因为我们自卑的理由超出了他们的认知:有的人因为个高而自卑,有的人因为长的漂亮而自卑,有的人甚至因为自己说话声音洪亮而自卑。

于是大家说,你这不是矫情吗?凡尔赛?我想长高还得不到,想漂亮而天赋不行,想声音洪亮还费嗓子呢!你们说的这些自卑的原因,简直是不可理喻!

无人能理解。

没错,就像是他们理解不了我们因为身高而总是会汇聚他人的目光,浑身不自在;他们理解不了为什么我们个子高,却运动能力不行,打篮球也打不好;他们不理解我们因为漂亮而总是被人用猥亵的目光盯着,让我们心生害怕;他们不理解我们声音太大而吵闹到别人,被人嫌弃,也不理解我们时刻要提醒自己压抑自己声音的时候,那份疲惫和不适。

人与人的悲欢并不共通,大家只觉得我们吵闹。

不是所有人都想出众,有时候我们只是想过平凡的生活。

与众不同导致被孤立,被孤立导致自卑,这跟我们为什么与众不同无关。

在美国超级英雄电影中,我们不难发现,绝大多数超级英雄,其实都生活得并不快乐。

超人只能压抑自己的能力,低调的做一个报社记者;闪电侠没有朋友;美国队长曾经觉得自己是个马戏团的猴子;黑寡妇有一个悲惨的童年;钢骨的机械身体让他像个怪兽;绿巨人是大家害怕和恐惧的对象。

就算在现实中,我们也不难发现,很多天才,都跟周围的人显得格格不入。

亚里士多德曾说:“没有一个天才不带有几分癫狂,灵魂如果不躁动,说不出任何伟大或异乎寻常的东西”。

世界名人中,有许多杰出的人都有抑郁症,不管是政治家、音乐家还是作家等。越是杰出越是难逃抑郁症的折磨。

大家只看到了他们人前的风光和成就,却不知道背后他们内心承受了多大的痛苦与绝望。

曾经拯救了美国、主导废除了美国黑人奴隶制度的美国总统林肯,有严重抑郁症;十九世界上半叶,德国音乐史上突出的任务罗伯特舒曼,有抑郁症;大家熟知的文学巨匠欧内斯特·密勒尔·海明威,有抑郁症。

“天才和疯子只有一线之隔”。

而这些历史上的名人,因为取得了举世瞩目的成就,所有让人们重视他们,才忽略他们怪诞的行为,并对他们的病症感到同情和惋惜,对他们的痛苦表示了同情和理解。

而作为普通人的我们,却没有恰当的机会、足够的能力或者合适的方式,去展现我们的才华,或者我们展现出来的天赋,不足以让人们仰视和钦佩,自然得不到他人的认同和关怀。

世界不在乎我们是谁,只在乎我们做了什么。

这就是一个残酷的现实。

当我们功成名就的时候,所有的怪诞行为都能被理解,所有的经历都会被同情,那些痛苦的过往,反而会成为大家称赞和敬佩的努力。

而当我们岌岌无名,泯然于芸芸众生的时候,就只能在他人异样的眼神中蹑足而行,强颜欢笑地去迎合他人,委屈自己。

因为我们要生存,我们不能像李白一样,恃才傲物,仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人;我们要苟活在社会,也不能像陶渊明,少无世俗韵,性本爱丘山。采菊东篱下,悠然见南山;我们要扛起家庭的责任,更不能像鲁迅,躲进小楼成一统,管他春夏与秋冬。

现实就像是一张大网,我们逃不过、躲不掉。

不是所有人都能改变世界,我们大多数人,终究只是普通人而已。

太多的成功学,教导我们去坚持,去努力,在无人问津的时候,拼命努力,仿佛只要努力了,就一定能成功。幸存者偏差让他们觉得我们自怨自艾的原因,是因为我们不够努力,所以得不到别人的认可。

没人理解我们。即便是同样作为抑郁患者,最终通过努力成功的人,也不理解我们。

在这个无法改变的现实中,我们唯一能做的,就是自己理解自己。

而自我认可的最好办法,就是给自己发“成绩单”。

我们要用自信来对抗自卑,而自信,是建立在成就之上的。

任何小小的成功,都能给我们带来极大的满足感。

其实成功,并不是很难的事情。不是创建了举世瞩目的成就才算成功,成功是一件件小事的累加。

对于抑郁患者来说,好好享受了一顿美餐,就算是成功;写完了一篇文章,也算是成功;我们安安静静地、投入地看完了一部电影,算是成功;认认真真读完了一本书,也算是成功。

我能理解,当我们取得了一点小小的成就,欣喜地想要跟人分享时,他人敷衍的话语和冷漠的态度给我们造成的打击。我们渴望着与人建立链接,但是又总觉得自己不够好。我能理解那种他人认可带给我们的喜悦和感动,但是这种契机真的可遇不可求。

如果真的有人,在我们身边一