人则更能亲近我们，让我们放下防备心。

失去了防御的心毫无保留的暴露在外，就如同卸下了盔甲的战士，越是亲密和靠近，越是能够让我们遍体鳞伤。

我们因为过度的热爱而受伤，所以封闭自己，这时，再怎么提醒我们热爱的美好，我们都不会再相信了。

就像是过于兴奋的神经，只会被迫感觉疲惫，过于奔放的热情，只能无奈走向压抑。

从本质上讲，抑郁其实是一种身体对情感过敏反应的自我保护。就跟身体化脓一样，化脓本身不是病，感染才是。

而这一切，都源于我们总是在内心自言自语，那些说出口的消极话语，其实只是冰山一角，更多的消极想法，被我们压抑在自己的脑海中，每天反复在挣扎中重复着，最终，成为了一种负面的暗示，它像是一个黑洞一般，将我们拉扯进了无尽的深渊。

要想改变这种抑郁的状态，就必须从内心开始种下积极的种子——那就是积极心态的自我暗示。

就像是治疗士兵的军医一样，每天在自己心里画上一个圆圈，告诉自己，生活一定会一点一点的好起来。

不仅如此，还要每天发现一点快乐的事情，来证明事情真的在一点儿一点儿的好起来。

通过正面的“自证预言”，打败负面的“自证预言”。

抑郁不是一天形成的，走出抑郁的困境，自然也不可能是朝夕之功。

暗示的力量、积极的预设，也需要一次次的论证才能累积成为能够对抗负面情绪的强大自信，等到那自信的阳光充满整个心灵，那抑郁的阴霾就再也无处遁藏了。