一对一单打,不过科比这单打事实有点强度大,必需要打一百个球!
科比场上的安稳发挥,关键时刻的一锤定音,就是这样高强度练习磨炼出来的。
当然,打铁也没少打。
高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半,然后抱着篮球睡觉。
陆余的魔鬼训练重点在于基本功的训练。
这个对于每一个球员其实都是适应的,但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。
光是传球打点这一项,每天都要命中最少五千次。
朱芳雨和王仕鹏的手腕都有点扛不住。
就连已经在冈萨加接触过陆余式训练的易建联都些力不从心。
不过汉密尔顿却告诉他们,这样做的好处就是,当球场上出现机会的时候,自己的手腕就会像机械反应一般,能够第一时间做出传球的动作。
虽然很惨,但是公牛的球员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。
此时,朱芳雨感觉手腕有点酸,他正在连续快速胯下之后出手投篮,今天的目标是一千个。
这几乎已经成了这几天他的日常了。
这几天他每天期盼的就是中国男篮的热身赛早点开始,因为上次男篮热身赛的时候,他们就休息了半天,专门去陆余家里看了比赛。
等到易建联也结束了投篮训练,陆余才又看了看时间。
不远处的汉密尔顿擦了擦汗,笑着说道:“你们去吧,我今天回家,这次真的是喂狗。”
陆余开车带着朱芳雨王仕鹏和易建联来到了家里。
还没进门,朱芳雨就大声的问着坐在沙发上看比赛的查理兹,这段时间他们倒是经常过来,和查理兹也都混熟了,一口一个嫂子叫的查理兹心里美滋滋的。
“嫂子,比赛开始了吗?”
查理兹看了一眼电视,轻笑道:“都快结束了,第四节已经开始了,陆余你应该再训练十分钟再过来,这样他们就可以直接看到比赛结果了。”
她的话还没说完,就感觉到朱芳雨那幽怨的眼神。
易建联的目光完全被电视里所播放的比赛所吸引,这是中国男篮的一场热身赛,看完比赛之后,心情低落的三人坐在陆余家的阳台上看着满天星光。
中国男篮输了,没有了陆余、姚明、王治郅、巴特尔再加上易建联朱芳雨和王仕鹏他们三个的中国男篮,相当于派去的只是二队。
可输了就是输了,输在不够强大。
“想什么呢?”王仕鹏用胳膊肘碰了一下朱芳雨。
朱芳雨犹豫了一下,平日里大大咧咧的朱芳雨此时变得沉稳许多,然后目光坚定的看向陆余说道:“陆哥,我一定要进nba!”
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外公进了icu,没时间码字,今天先这样,明天看情况吧……抱歉……