很多球员打球是从小养成的习惯,包括对抗和打法,他看过中国球队的训练,完全不是一回事。
这时,易建联翻身投进了一球。
晃肩之后的一个转身,抹了进去,然后又转了出来直接投篮。
“还不错。”卡特赖特看了一眼:“天赋很好。”
陆余点点头:“易建联是在冈萨加打的球,所以基本功比那两个家伙好一些。”
“怪不得。”卡特赖特顿时明白了。
他站了起来,走上球场,拍手打断了球场上的训练:“好了,技术动作训练结束了,下面我们一起做基本功的训练……”
陆余的话还没说完,汉密尔顿的脸就变得铁青起来。
“陆,你说的我们,也包括我吗?”
“当然,我们这个赛季虽然拿到总冠军了,但是你的发挥还称不上全明星级别,难道你明年不想进全明星吗?”陆余笑道。
“骗子!”
汉密尔顿眼神有点飘忽不定:“来之前你可没说我还要训练……额,我家里的狗好像没有喂,我想回去一趟。”
“我可以给你老婆打电话让她帮你喂狗。”陆余说道。
“……”汉密尔顿。
易建联眉眼低垂,王仕鹏和朱芳雨大眼瞪小眼的互相看了看,他们想不通为何一听到要做基本功训练汉密尔顿就想开溜。
易建联则是默默的走到自己的运动背包旁边,拿出毛巾和水,然后把椅子放倒。
陆余看着朱芳雨和王仕鹏,露出温柔的笑容:“基本功训练你俩没问题吧?需不需要给你们训练量减半?”
基本功训练还要减半?
朱芳雨毫不犹豫的摇摇头:“小case”
顺便秀了一下他蹩脚的英语。
王仕鹏隐隐有种不对劲的感觉,但是也么说什么,毕竟在宏远队,他们也没少训练。
不过看样子陆余所说的训练应该是nba强度的,王仕鹏本来就对nba很向往,刚刚和汉密尔顿的对抗,加上汉密尔顿的亲身教导,让他受益匪浅。
他更期待陆余所说的训练了。
只可惜,他们都没看见身后卡特赖特同情的眼神,因为公牛上下都知道,陆余的基本功训练还有另外一个名字——
魔鬼训练。
……
“陆哥,中国男篮热身赛马上就要开始了,和美国男篮,有直播的。”
朱芳雨一边大力运球,眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表,嘴里大声的喊道。
陆余没搭理他。
别看朱芳雨喊得声音大,但是并不代表朱芳雨是关心中国男篮的比赛,而只是想找个借口脱离苦海而已。
陆余的训练苦不苦?
苦!
这个时候朱芳雨终于明白易建联为何会默默等待把椅子放倒,也终于明白前两天卡特赖特看他们的眼神是怎么个意思了。
后来他才知道,原来他现在所经历的训练,在公牛队内被称为魔鬼训练。
基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情,大部分球员对这些虽然也练的很刻苦,但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。
国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。
早上6点起来训练到7点半左右,然后早餐。10点又训练到12点左右,下午4点训练到6点,晚上7点半到9点左右。
分为体能和技战术等等几大块。
核心思想便是三从一大。
从严、从难、从实战出发、大运动量训练。
但是很多人却忽略了一个问题,对于每个不同的球员来说,更大的问题是练什么,而不是怎么练。
朱芳雨骇然的发现,易建联的控球技术,竟然比他好上太多了。
这是天赋吗?
要是比弹跳比身体强度,那这是天赋的差距,可是比控球,这只是一个熟能生巧的活,当然手掌大小也有一定程度影响,但是微乎其微,并不是手越大控球越好。
难道是训练时间更久的原因?
易建联自从来到美国之后,很少会一天四练,汉密尔顿听说了朱芳雨和王仕鹏的一天四练之后,咋舌不已,要是让他去这么折腾,他估计自己得提前退役。
但是这并不是说nba的训练强度不大。
而是nba的训练更有针对性。
尤其是nba。
nba的训练强度有多大,看看一些球员体型的变化就知道,其实总的来说nba的训练强度不比cba低,但是球员和球队都会根据每个人的特点进行相对应的针对训练。
姚明刚进入联盟时瘦得像竹竿一般,现在虽然没增重,但是肌肉线条却变得非常明显,他每天都练习到鞋里盛满汗水,为了磨炼进攻技巧,轮流和队友进行内线一对一单打。
从力气、体力到耐力,姚明的练习强度有增无减,在一年时间里他的身体敏捷变健壮,但别人很难知道他终究付出了多少尽力。
科比的练习可谓魔鬼地域式,清晨四点的故事现已人尽皆知,他能够一天减掉五磅体重,每天都会第一个到练习场去练习。科比从前夜里骑行40英里横穿沙漠,还常常会去找队友