阳光知道时间不早了，赶紧跑去日常训练的地方，果然，远远就看到了赵恩平站在一棵大树前，似乎在等着他到来。

“爹爹”赵无忧大喊一声

赵恩平听到后，睁开了双眼，微笑看向跑来的赵无忧。

“爹爹，你怎么不叫醒我阿？”

“昨天你修炼过于疲惫，又泡了药灵浴，需要好好休息去让你的身体恢复和适应，这样才能使你的身体得到锻的效果。不信，你直接感受一下自己的身体”

赵无忧听后思考了一下起床后的自己，还摸了一下手和腿脚，然后直接进入修气状态，真的如赵恩平所说，完全没有了昨日的疲惫感，而且自己的身体精力和灵气似乎更加充沛，可以直观地感受到了更强的力量。

赵恩平看着赵无忧欣喜的样子，没有再说话，直到赵无忧问自己今天的修炼安排。

“今天和昨天一样，等你什么时候能够清醒地完成任务而且等到我来再说别的”

听罢赵无忧就动起来了，他有信心很快就等让赵恩平眼前一亮，但事与愿违，等到赵恩平再来的时候，赵无忧还是和昨日的状态。

就这样，反复过了四天，赵无忧终于可以清醒地完成赵恩平的任务，看着赵恩平来接自己。

而赵无忧也第一次清醒地感受了一次药灵浴的滋味，身体一进入药灵浴中，冰冰凉凉的感觉不断刺激着赵无忧的身体，让他疲惫的躯体瞬间得到了放松，这种舒服的感觉让赵无忧时不时有些颤抖，就在这样的舒服的环境中，赵无忧从清醒的状态又变为沉睡。

第二天，赵无忧自行起来去到修炼场地。原以为赵恩平会有新的安排，结果只是在原有的基础增加了量，这让赵无忧感到有些难受。

看着赵无忧的样子，赵恩平说道：“我知道你想学点新的东西，但修炼不同于小孩子玩游戏，修炼本身就是枯燥的。而且你的心态不稳，急于求成只会让你根基不牢固，现在的你需要学会改变自己的心态，不然后面即便再继续修炼你也会出大问题。”

赵无忧听后心里没有这么难受了，反而赵恩平的话让他有了一些思考，确实，这段时间他收获不少，这也让他有些得意忘形了，一路上的成功让他一直想尝试新东西，一直想去向父母和姐姐炫耀自己的修炼成果。反思过后，主动拿上所有东西进行新阶段的修炼。

看到赵无忧并没有反驳自己的话，赵恩平也是松了一口气，因为一直以来他的修炼安排可以说是有些过头的，如果赵无忧自己再深陷进去，无疑过于激进，不管是对自己后面的安排，还是对赵无忧心态和基础的培养甚至是他对以后的修炼可能都会造成不良的影响，看着稍微沉稳一点又表现出一股冲劲的赵无忧，赵恩平安心地离开。

赵无忧新阶段的修炼任务只是有了量上区别，负重跑圈从二十个来回变三十个来回，而锻手的两个动作则是分别增加了二十次，看起来并不多，但赵无忧也感觉到了明显的差异，特别是完成新增的量的时候，自己的身体从之前舒适的状态又变回刚开始那种疲惫和颤抖，这也让赵无忧更加理解父亲的安排以及之前的话，自己确实有些自大自满了，决心要摆正心态，以后要踏踏实实去修炼。

因为量的增多，赵无忧花费的时间更多了，等到结束后天色暗沉，但赵恩平这次没有出现，赵无忧只能自己拖着疲倦的身体自行回家。

回到家，还是药灵浴和吃灵兽肉进补，不过浸泡药灵浴的时间以及吃灵兽肉的量也伴随着赵无忧修炼时间的增加而逐渐增加。

饭桌上，赵恩平对着赵无忧说：“从今天开始，我不再去训练场地等你，也不再接你回来，每天你自己安排训练，还是老规矩，什么时候适应了再来找我开启下一阶段的修炼。”

听到这话的赵无忧知道，虽然赵恩平的意思是放手让自己修炼，看似更自由了，但实际上赵恩平的要求更高了，因为有人监督修炼和自觉进行修炼是两码事，而现在赵恩平已经要求赵无忧自行安排自觉完成修炼了，因此赵无忧心里的压力反而更大。

接下来的五天，赵无忧都是自己一个人出门一个人归来。

五天之后向赵恩平询问了新的修炼任务，还是一样，还是量的增加，再加一倍的量。

如此叠加，整整一个月过去了。

赵无忧已经可以承受最初修炼的量的五倍之多。

因此，在某一天，赵恩平又出现在了修炼场地，这让赵无忧喜出望外，因为他知道新的阶段要来了。