第五十三章 魔鬼训练 2(1 / 2)

冠军之路 救赎小艾 1032 字 2022-04-24

“从现在开始,每天早上你们的训练就是体能拉练与对抗。在规定的时间里,你们必须完成我布置的任务。如果有人没有完成的话,将会有成倍的惩罚。如果你们都没有完成,那你们就会一起受罚。”

“如果有人顶不住了,想退出的话就告诉我。随时欢迎你们退出,校队,不需要辣鸡,明白吗?”

天色微微亮起,校园中才刚开始出现学生的零星身影,刘玉龙就带着球员们来到了操场上。训斥完他们以后,刘玉龙让李浩轩带队进行体能拉练。偌大的操场上,校队球员们排列成一字型,奔跑在塑胶跑道上。

“高新!”

“加油!”

“高新!”

“加油!”

喊声充斥在整个操场上,也回荡在整个学校中。随着时间的流逝,很快学生们陆续起床走向教学楼,不论是校外走读生还是住校生,经过操场旁边的时候,都被校队的训练给震惊到了。

“我靠,这么早?这才六点多!”

“校队以前不是七点半才训练的吗?这是什么情况?”

“听说新来了一个助教,让校队球员们从五点半就开始训练呢!真苦啊!比咱们上课苦多了。”

除了学生,路过操场的老师与校领导反应都很震惊。

“这些学生怎么起这么早?”

“勤能补拙,我觉得不错。第一次对这些学生们有点期待。”

不过也有出言讽刺的。

“玩物丧志,现在的主要任务是学习!打篮球能做什么?有什么用?在教室里多读书才是正经的。”

“没错。这些学生越来越不像话,要是有这功夫的话,还不如早点去教室复习功课呢!”

唯独一直支持校队的校长路过操场时,朝场上的球员们投去了赞赏的目光,“这个助教真没请错!老冯这一次真是办了一件好事,希望高锦赛上,这些孩子们能打破之前的记录,让我这个老家伙在临走之前可以有些小小的满足。”

操场上。

体能拉练终于结束。

包括李浩轩在内,所有球员累得瘫倒在地上,他们连爬起来的力气都没有。一个个躺在草地上,大口喘着粗气,面色绯红,如同高温中拿出的烙铁一般。

“给你们五分钟的休息时间。”

李玉龙伸出了三根手指头。

有球员提醒道,“刘教练,你只伸出了三根手指头......”

“是吗?”刘玉龙装出恍然大悟的模样,笑道,“那就按你说的办!休息三分钟吧!”

说话的球员差点儿被校队其他人给捶爆。

“多嘴!”

“我的天啊!老子都要跑挂了。”

“我们到底是田径队还是篮球队的?我在做什么?这是要玩死我啊!”

休息时间很快结束。

刘玉龙根本没管球员们的吐槽,派人去了一趟器材室,拿出他需要的装备。五六个软垫摆在地上,刘玉龙再度集合球队,将球员们开始分成小组,每个小组三个人,根据身高体重来划分的。分配完成以后,刘玉龙这才解释他的意图。

“球场上的对抗非常重要,身体接触是在所难免的,我知道你们的身体对抗很差劲,甚至有的人根本不敢这样做,现在,我要帮你们克服这个问题。”

“这个游戏很简单。三个人一组,两人托住垫子,一个人带球进攻,你要做的,就是撞开两名防守球员然后把球放进篮筐中,可以在禁区投篮,也可以上篮。防守的两名球员,必须卖力一些。如果防丢的话,一人二十个俯卧撑,如果防住对方的话,这二十个俯卧撑让对方来做。”

“你们都明白了吗?”

刘玉龙一脸威严道。

“明白。”

现场齐刷刷地喊了出来,没有球员敢违背刘玉龙的命令,除非他不想在球队混下去。

李浩轩与程小金还有孙伟被分在了一组。

不知道为什么,李浩轩总觉得球队中只有他这一组是最具挑战性的。不论是程小金还是孙伟,这两人都是标准的内线球员,而他一个后卫,本应该分到其他后卫群中,不曾想,与他对抗的却是程小金与孙伟。尽管在球技上两人不是他的对手,但在身体素质上,单独放出一个,李浩轩都不是对手。

不论身高还是体重,李浩轩这种后卫都是比不了的。

“开始。”

刘玉龙一声令下。

五组球员轮流在两个半场进行对抗,刘玉龙负责三组,冯世强负责两组。刘玉龙这边,李浩轩三人上场,按照刘玉龙的规矩,今天的训练里,李浩轩全部负责扮演进攻者的角色。至于程小金与孙伟,则轮到下一次和下下次。

李浩轩持球进攻,才刚刚冲进内线,程小金与孙伟就贴了上去。垫子撞在李浩轩的身上,直接挡住李浩轩的去路。

“你们干什么吃的?两只软脚虾吗?用力地顶上去,明白吗?想象一下他是你们最恨的人,你们绝不能让他冲进去,挡住他,不要给他任何机会。”刘玉龙在一旁训斥。

程小金与孙伟很无奈,只得硬着头皮往上冲,李浩轩这一次真感觉撞到了一堵墙,别说投篮,往前挪动两步都非常困难。