人常道：“沉默是金。”

话说三遍淡如水。喋喋不休的话语只会令人反感，过多的表达，其实是对他人内心的一种侵犯，而我们常常意识不到这一点。

言多必失，话说多了，往往会无意间对他人造成伤害而不自知，如果对方刚好是一个不善言辞的人，更会感觉自己在我们的唇枪舌剑下无法招架，从而只能逃离。

比如在一段感情中，如果一方用极大的热忱和激情，用火辣辣的文字和话语去表达自己的感情，刚开始，会给对方产生极大的冲击，可能会让对方温暖，点燃对方的激情，获得对方的回应，但是时间久了，对方慢慢习惯了这千篇一律的文字，习惯了这激情似火的冲击，再坚强的神经也会慢慢疲惫，从而不再能够产生共鸣和感觉。

这跟前篇所述的自我孤立一样，可能在开始的时候，能够吸引到注意，但是久而久之，只会令人反感。而这种不断被侵犯的感觉，也会令他人感到严重的不适。

油腻辛辣的食物能够让人食欲大开，但是吃多了，也会令人反胃，而且不利于健康。

俗话说，君子之交淡如水。点到为止的关心，恰到好处的表达才是朋友、恋人之间的相处之道，如果将自己每时每刻的所思所想，都一股脑地丢到别人身上，那就变成了枷锁和负担，让人感觉无比沉重。

同频的关心，会让人感觉知己难寻，但是如果两人根本不在一个频道，那结果只能令人感觉莫名其妙。

曾经有一个男生，积极开朗，热情大方，一个女生被他所吸引，向他敞开了心扉。男生觉得找到了知己，写出无数才华横溢的文字，因为珍惜而对女生倍加关心。

女生惊艳于男生的才华，又感受到被人呵护和关心，于是两人越走越近。

男生枯竭的灵魂仿佛被注入了一股清凉的山泉一般，令他感觉无比舒适，这份情感更加激发了他的热情，他压抑不住的情绪通过文字源源不断地送出来。

刚开始，那些积极的、温暖的、热情的文字，还能够让女生内心悸动、感受关爱。

后来，太多的关心，渐渐让女生感到麻木。而男生对女生回应的索求，也让女生开始觉得疲于应对。

女生对男生的回应越来越平淡，这令男生十分焦急，他觉得一定是自己的付出不够，所以对方才会感受不到自己的爱意。

男生开始陷入一种焦躁之中，每天用大量的文字，想要去挽回女孩的心。

女生早已被弄得心烦意乱，想要冷静一下，让这份燥热的感觉慢慢冷却。

可是男生对女生的远离感到慌乱，自己焦躁、愤怒、抑郁的情绪，不断通过文字流向了女生。冲动之后，又会后悔，再来道歉、挽回。

女生每天都会陷入一种莫名其妙、疲惫不堪之中，男生神经质似的反复无常，也让女生感觉捉摸不透。

最终，女生不堪重负，只能将男生拉黑删除，屏蔽在自己的世界之外。

女生的离开，令男生陷入了深深的自我怀疑之中。他的自信和洒脱，一下子坍塌殆尽，人也变得阴郁、暴躁，对他人充满了敌视。他无处诉说，只能在日记里用文字宣泄着自己的苦恼、烦闷、气愤和伤心。曾经引以为傲的才华，却变成了让自己身陷的沼泽。

人与人之间的感情，就像是一场电影，偶尔的高潮和激情，能够令人血脉喷张、回味无穷。但是如果整场都是激情高昂的台词、血腥刺激的画面、煽情落泪的桥段，那只会令人感觉粗制滥造、矫揉造作、莫名其妙。

情绪，只能作为人际交往的点缀，而不能成为众人给自己的标签。

冷静者偶然的暴怒，会让旁人意识到问题的严重，开朗者偶尔的沉默，会得到大家的关心和温暖。但是如果让暴怒或者沉默成为了自己的标签，那就会被认定为不成熟、不理智，从而令大家跟自己彻底划清界限。

语言的力量，在于关键时刻的果决，短促有力、掷地有声。喋喋不休的冗长叙述，只会绵软无力，味同嚼蜡。

才华横溢的人，若是没有能够映衬自己价值的作品或者成就，很容易给人造成油嘴滑舌、巧于辞令的虚浮之感。就像是一道花哨却没有营养的菜肴一般，偶尔远观，赏心悦目，靠近品尝，却空洞乏味。

越是到了关键的时刻，越是要沉下心来，静观其变，以不变应万变，耐心笃定，熬过了幽暗和苦闷，才能迎来破晓和欣喜。

抑郁患者，往往都是非常有才华的。但是长时间的孤芳自赏，或是被人抛弃的自我怀疑，会令他们脆弱不堪的神经遭受到极大的打击，从而陷入自怨自艾、怨天尤人之中。这是因为他们需要通过他人来证明自己的价值，如果他人否定自己，那就是对他们自信的完全摧毁。

不以物喜，不以己悲，钝化自己的情感，才能让抑郁者从自我否定中慢慢走出来。克制自己的表达欲，多倾听、多理解、多向外提供情绪价值，到对方真正需要的时候，再用自己精准的表达去为他人排忧解惑，用恰到好处的关心和真心实意的关怀去温暖他人，让激情内蕴，让情感发酵，敏感细腻的人所酝酿出来的感情总能更加醇厚香甜。

曾经有个小国到中国来，进贡了三个