郑强的母亲这两天非常的欣慰。
并不是郑强终于找到了工作,也不是他挣到了钱,而是因为,郑强又开始健身了。
从寺庙回来之后,郑强似乎有所明悟,但不知道是不是环境使然,回到家,他一如既往地躺在沙发上发呆。本来郑强的母亲以为这趟寺庙算是白去了,但是晚饭过后,她惊奇的发现,郑强居然开始修理他那辆生锈的动感单车了。
那是一辆非常有故事的动感单车。
一般人提到有氧器械,第一反应,大都是跑步机。有条件的家庭,甚至会去买一台跑步机放在家里,如果嫌弃跑步机太过于笨重、占地太大,很多人也会选择用椭圆仪,毕竟这些有氧器械都非常经典。
可是自己买跑步机在家,并且用这台自己买的跑步机减肥成功的,当了十年健身教练的郑强,至今是从来没有听说过。
而郑强作为健身教练,对于健身器械的功能、实效性和特点了解程度要远超普通人。比如为自己选择有氧器械,郑强就绝对没有考虑过跑步机,而是选择了一项很多人不容易想到的——动感单车。
动感单车,就是固定式单车的一种,郑强并没有选择各种花里胡哨的带着各种app功能的单车,而是直击重点——车身稳固、飞轮沉重、羊毛毡刹车片厚实。所以挣钱只花了500元购买的动感单车在家用了差不多快十年,出了更换了几次刹车片之外,从来没有出现过什么大的问题。而其他人购买的超轻静音单车、网络竞速单车或者什么电磁阻力单车等等,基本上要么寿命两三年就会坏掉无法使用,要么就是会出现各种小毛病影响体验,最后被束之高阁。
郑强对健身器材的选择有非常明确的眼光——实用、坚固、不论是他那对六十公斤的镀骆哑铃,还是头顶一百块钱买的引体向上架,还是那个四十公斤的双弹簧臂力器,无一不是使用了超过十年的时间。
通过这些简单的健身器械,再加上郑强的专业性和基础,他健身的效果真的可以到达一日千里。比如使用专业备赛的经验,他可以做到一周减重8到12斤,尽管他知道这主要是减少的身体水分,但是要达到这个效果,严格的饮食控制和强大的体能是必不可少的。而普通人不知道的是,如果你的意志力真的足够强大,这个效果在后续坚持的训练和饮食控制中,真的可以保持下来。
很快,郑强的体能和力量就通过训练得到了一定的恢复,这倒并不是因为他的训练方法有多科学,而是肌肉记忆的原因,毕竟他实际年训练的底子还在,尽管大半年的时间没有进行系统训练了,但是重新恢复的时候,还是要比一个初学者进步要快得多。
为了配合郑强的训练,母亲也非常高兴地为他准备着专业的食材,鸡胸肉、西兰花、水煮菜,这些后勤工作,母亲都默默地给他安排得仅仅有条。郑强虽然没有说什么,但是看在眼里,越发刻苦的训练、科学健康的饮食、规律充分的睡眠还有慢慢增强的信心,真的可以创造奇迹。有时候,不仅仅是身材的快速恢复,似乎连运气,都会眷顾努力的人。
这天,就在郑强运动的时候,郑强的手机,突然就震动了一下。
“郑教练,你好。”
这是一位跟随郑强训练三年多的老会员发来的。自从郑强从健身房辞职,就没有听过她的消息了。这位会员在之前也非常照顾他,作为一位靠自己奋斗,最终创建自己大型投资公司的女性,深知年轻人在奋斗过程中的不易之处。比如在之前的训练中,她就不像很多会员那样,才练习了几节课,就开始挑教练的毛病,说健身没效果或者给教练施加压力,要几节课减重多少斤什么的,而是非常耐心。对于她来说,健身是一种生活方式,教练是客观的需求,并不是为了达到某个效果而使用的手段。
“周总,您好,好久不见。”郑强礼貌的回复道。
“郑教练,自从你离开健身房以后,我一直没有找到合适的教练。不知道你有没有专业上比较熟识的同事或者朋友能够介绍一下?”周总开门见山的说道。
郑强最近正是因为没有找到工作而有些焦虑,这不是送上门来的机会吗?于是郑强果断地自我推荐道:“周总,如果您现在还是需要健身指导,您看我继续来协助您进行训练可以吗?只是现在我从健身房离职,可能没有合适的场所。”
郑强发出信息后,有些期待,又有些忐忑的静静的等待着周总的回复,短短两分钟,郑强的内心居然像感觉过了好几天一样。
“如果你能继续指导我,那当然是最好啦!大家相互也十分熟悉,相处起来也很愉快,只是当时你离职的比较匆忙,也没有了解是什么原因,不过现在想来都处理好了吧!健身房倒是不用担心,我公司有自己的私人健身房,可能就是需要你跑过来。”
周总的回复让郑强心情大好,赶忙写道:“都处理好了,现在我暂时没有具体的事物牵绊,如果您需要,我们约好时间,我过来没有问题的。”
过了不久,微信头像又闪动起来,郑强赶紧点开,周总回复道:“可以,如果你有空的话,那明天下午三点,我们先来适应一下场地,定位我马上发给你,就在大厦的14楼,你