森在一年级四班。属于平民班级这也是正常平民忍者常见的班级靠前的了。作为平民忍者之后，这也属于正常的分班了。

为什么是靠前的班级，因为班级里有白眼且用头巾包住额头的那种同学。

这种情况大概率就是日向分家的了。不得不说日向的分家在家族忍者里是相对地位低的存在。但是如果能在平民班级中看到，那也说明这是相对靠前的了。

整间教室呈现阶梯式排布，每一张桌子的长度可以容纳三人，也就是三人共用一张桌子。森找了个靠窗的位置坐下，这时边上已经有一个年纪相仿的男生坐着了，也是五六岁的年纪。

“你好，我的名字是森，请多指教。”

“你好，我是胜又幸司，请多指教。”旁边的男生弯腰点头有些羞涩怯懦的回道

“你好，你也是忍者家庭出身吗”森问道

“不是的我只是一般平民之后，但是我体力天生不错”幸司

这时一名身穿忍者马甲的中年人走了进来，不算高大。面容坚毅有些疲惫之色，能看到右手从小臂开始被齐根切断。可以看出来是任务受伤退下来的忍者，由于残疾已经不适合再留在前方了。

二次忍界大战和各种任务活下来的受伤忍者不少，忍者学校扩招也恰好对于此事多有方便，毕竟也要管着忍者之后的生活啊。

中年忍者站定后硬声说道：“我叫矢岛治郎，之前是前线的中忍。你们可以叫我矢岛老师，你们也可以看到我的右手了，在前线丢的以后我会告诉你们是怎么丢的。”

略微停顿之后他接着说道：“我负责教导你们基础这些包括怎么提炼查克拉，怎么使用查克拉，怎么使用武器战斗，怎么使用体术战斗。怎么使用基础的忍术和怎么使用忍术战斗。以及怎么在战场活下去。”

矢岛猛地昂起头和所有的学生对视大声说道：“你们还是孩子，不了解战争和任务的残酷。所以听好了。现在我没有和你们开玩笑，如果你们不能认真学习这些并且融会使用。

你们大概率没法撑到战争结束。死亡和战争远远比你们想的恐怖，所以认真起来。活下去熬到战争结束吧”

矢岛调整了下呼吸说道：“现在我们开始学习最基础的提炼查克拉提炼，首先要明确一点。查克拉是人体掌控各组分能量完美融合所产生的一种能量。

是施展忍术、体术、幻术或制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质的能量来源。一般指精神能量与身体能量平均混合的产物。忍者提取查克拉后可经由“结印”使用“术”，在一定条件下不结印也可以发动术。”

顿了顿矢岛又说道：“现在打开临之术可以看到。人体内一百三十兆细胞产生的身体能量与精神能量的混合叫做查克拉，“体力”是发动体术的基础。

体力在体内转化为查克拉，忍者提取查克拉后可经由“结印”使用“术”。简言之，不论是否具有查克拉，每个人都具有精神能量和身体能量。

至于查克拉的产生，其实是将精神能量与身体能量“这两个要素平均的混合在一起”（《临之书》p115），而不是说有了两种要素，就有了查克拉。

从这里我们也可以理解，只要经过提炼查克拉就能经过训练然后使用那么就可以使用忍术。但是看似简单做起来难。关于这一点我想告知一下各位稍后就可以在老师监督下试着提取查克拉了。

初次通常需要一点时间。每个人拥有的精神能量和身体能量都不会完全一致，这个也导致了每个人的资质会一致。现在闭上眼睛开始修炼查克拉通过观想凝聚精神融合到体力里。”

所有人听到后开始按照临之书闭目开始进行观想凝聚精神。森也开始闭目凝聚自己的精神。作为穿越者两世为人的精神优势在此就开始体现了，观想三脉七轮渐渐清晰由上而下。

借助精神往下凝聚精神能量，到腹部和体力旋转混合。瞬间腹部生发一股特殊能量自动流转全身。

森猛地睁开眼睛，他发现自己可以轻松的凝聚查克拉。随即起了右手向老师示意。“矢岛老师”

矢岛转过头看到后，马上走到他身边看着他说道：“感受到了对吧？”

森:“是的，矢岛老师。但是老师，这股能量马上就不受控制的流遍全身了。！”

矢岛淡定的说道：“没关系，这是正常的。查克拉一旦生成，将会像是血液循环一样流遍全身并交付361个节点。所以查克拉流转并不是问题。相反你这么快就能凝聚查克拉。

看来你在精神能量上有不一般的天赋啊。看来你后面可以看看能否成为感知忍者或者医疗忍者。现在我要告知你注意事项，首先查克拉是精神和体力的混合。

所以这是来自于精神和身体的能量，如果非必要不要过度使用查克拉。这会造成身体还没成型的情况下过度的损耗，过度的训练反而会让你的身体受到伤害。这样不是精神受伤就是身体受伤。