跑了3000米状态还行

接着做无器械力量练习

然后运球投篮，一直练到天黑才停

“果然，几天不练，就不在状态”段飞暗自道，无论是体能训练还是篮球训练今天的手感都不好

这个训练真的不能轻易中断，贵在坚持

段飞走到座位上开始看书“还是教室里看书做作业比较有感觉”

姚雨曦闻言转身“你的意思是在我家看书学习没感觉喽?”

段飞尬了一下：“没，我的意思是说教室虽然好，但是和雨曦你单独在一起学习做作业效率更高啊”

姚雨曦满意的点了点头“我就说吧”

“雨曦你今天看的啥”段飞伸头去看

姚雨曦让了下身子“物理，多预习一点，感觉高二物理有点难”

段飞点头“嗯呢，是有点，看书，看书，”段飞只要专心看书，智力点数每隔几天就会来一点，

高考能不能考好就靠这个了，不能不上心啊，多看多学，就有收获

篮球场

吕鹏看到众篮球队员都到了，宣布了一个消息“本周末有个环城越野跑比赛，我们学校田径队和篮球队全员参加，你们只在家里面练，也是要出去看看和外面的差距，不能总在自己窝里横”

“教练，参加的人多不多，有哪些人参加?”王力问道

“大概几百人吧，学生，体校的，社会人士，跑步爱好者，反正人群挺杂的”

“教练，这个有没有什么奖金啥的”李强比较关心这个

“据说是第一名3000，第二名2000，第三名1000，还有奖状啥的，具体等通知，时间反正是定好了”

“还有奖金，那我们可要努力啊”

“是啊，博一博，万一获得名次了呢”

“是啊是啊，都是两个胳膊两条腿，谁也不比谁差啊”