“好了，上面的三步，我已经说完了，具体怎样，就靠你们了，我作为领头人，会时不时的去监督你们，给你们打气......行了，开始吧。顶点 ２３Ｓ．更新最快”

　　 一众人被马孝全一番话说得心服口服，原本还有些意见的紫亮，在听到马孝全很有计划的跑步三法后，也是连连点头。

　　 虽然紫亮心中已经开始怀疑马孝全的真实身份，但眼下次选要紧，先过了再说吧。

　　 ......

　　 紫亮等人按照马孝全教授的跑步方式，围着北冥世家的外圈开跑，马孝全则手中提着一根木棍，穿插着来回给组员鼓励打气。

　　 第一圈，第五组（马孝全所在的组）并不是最先跑完的，第二圈，第五组依然不是最先跑完的。

　　 等到了第三圈一半的时候，先前冲得比较猛的那些公子们，开始逐渐的减速。

　　 第四圈，已经有公子坚持不下来了，他们走走停停，目睹着身边还能坚持跑下去的人一个个的超越他们。

　　 第五圈，更多的公子开始驻足休息，甚至有些人已经累得蹲了下来。

　　 马孝全心中略感惊讶，本想着从第六圈开始才会出现大量的人坚持不住，没想到从第五圈开始，就已经出现了，嗯，这明朝的年轻公子的体质，真是让人堪忧啊。

　　 ......

　　 北冥正的书房内。

　　 “这么说来，到目前为止，第五圈已经有很多人坚持不住了？”北冥正问道。

　　 “是的家主~”

　　 “那么就没有一个组坚持的了的？”

　　 “不，有的，有一个组，全部都在跑着，虽然他们跑得不快，但是照目前这样下去，得第一应该是没有问题了。”

　　 北冥正一笑，问道：“你说得可是第五组？”

　　 “家主，您怎么知道？”

　　 北冥正呵呵一笑，心中暗道：因为有马孝全在，所以他们能通过，自然是没有问题了。

　　 北冥正笑道：“因为第五组的人中，有紫家书院里来得人，说白了就是各大族的精英，所以他们能通过，也不足为奇......”

　　 “可是家主，那个叫马老四的人，就没有跑，我刚才还见他手里拿着一根棍，来回的串着......”

　　 北冥正道：“马老四很聪明，懂得运用规则，他没有跑，自然是成了第五组的领头人了。”

　　 “呃？我还以为应该是紫家的那个紫亮做领头人呢。”

　　 “呵呵，这个嘛，人外有人山外有山，紫亮虽然在同辈中优秀有头脑，但还是要谦虚才对......”

　　 “家主说的是......”

　　 ......

　　 马孝全提着木棍，打了个哈欠，抬头看看天，已经快到中午了。

　　 “有点意思.......”马孝全得意的笑了起来，自言自语道，“前三圈还落后，现在到了第六圈，已经遥遥领先了，嗯，我这个鼓励加油的，也可以休息了......”马孝全说着，摇头晃脑的走到一处茶摊，一屁股坐了下来，冲茶摊小二招手道：“来壶好茶。”

　　 “好咧~~”

　　 ......

　　 第七圈，能够坚持下来的公子已经锐减了一半，当然，马孝全所在的第五组，则是全员在列。

　　 这个时候，紫亮等人也终于知道了马孝全教给他们跑步方法的好处，虽然会累，但比起那些一开始冲得特别猛的公子们要强太多了。

　　 第八圈，除了第五组外，其余组列有在坚持跑着的人数，也剩下不到二十了。

　　 第九圈，又有五个人坚持不住，噗通倒地。

　　 第十圈，也就是最后一圈，又有三