在场进入次选的公子们，听到北冥正的话后，心中均泛起了不服气，北冥正的激将法，让他们心里涌起了一股不服输的劲儿。顶点 ２３Ｓ．更新最快

　　 “跑就跑！~”

　　 “是啊，跑就跑！大不了累死......”

　　 ......

　　 北冥正哈哈一笑，拍手道：“这还差不多，对了，我还没说完呢，最后完成任务的两个组列，罚银每组二百两......所以，各位公子们啊，加把劲吧，哈哈......”

　　 二百两这个数额倒是不多，且又不是一个人全掏，每个组列大致有十多个人，就算输了，每个人也就掏不到二十两的样子，只是......输钱可以，输人，这就不行了。

　　 比赛跑步的起点设在次选台下，终点也是次选台，简单说来，就是跑十圈之后，从哪儿出发，再回到哪儿。

　　 北冥正站在次选台上，咧着嘴一笑，右手高高举起，大喊一声：“开跑~”

　　 令一下，次选台下的公子们一窝蜂似的摆臂开跑。

　　 马孝全混在大部队中，心中一阵鄙夷，倒不是他惧怕跑步，只是这么多人一起跑，肯定跑不出什么结果。

　　 想到此，马孝全加快步伐，跑到紫亮的身边，道：“紫亮，你要不要赢？”

　　 紫亮一边跑一边皱眉，道：“废话~”

　　 “那好，那你们就得听我的......”

　　 紫亮一愣：“难道你知道捷径？”

　　 “什么捷径不捷径的，我只是知道让我们怎么赢下这场次选......你，你先停下，还有西门靖，你们几个也停下......”

　　 紫亮等人停下脚步，有些不舍的望向逐渐跑远的大队伍，紫亮着急道：“你快点说，要不我们就赢不了了......”

　　 马孝全点点头道：“我长话短说，这跑十圈算是长跑了，如果照你们现在这个样子一鼓作气的跑，肯定跑不了两圈，因为人的耐力是有限的......但是......你们熟记了我教给你们的方法后，就可以坚持下来。”

　　 紫亮等人相互看了看，又问：“什么方法？万一不行呢？”

　　 马孝全道：“没有不行的，只有不愿意做的，你看着吧，现在那群人跑的欢实，过不了三圈，就会落下一大片，等过五圈，基本上一半的人就坚持不下来了，等七~~八圈的时候，也没有多少人了......再者，这一次的次选考核是考核小组，也就是说，哪怕你个人再强跑了个第一，你的组员全部跑不下来，名次照样上不去......”

　　 紫亮点点头，表示同意马孝全的说法。

　　 “那怎么个跑法？”西门靖插嘴问道。

　　 “很简单，跑步简单来说，一开始不要冲的太猛，否则后期力量和耐力全都跟不上，到时候，不仅你的全身会无力，甚至会觉得很疼不舒服......最严重的，可能当场死翘翘......”

　　 “这么可怕啊？”歌书流水咋舌道。

　　 “对，所以，我教给你们的跑步方法，你们务必要记牢，还有，本次的次选，我们组，由我来带头，你们没有意见吧？”

　　 紫亮撇撇嘴，虽然他也想做带头人，但是看马老四（马孝全）这架势，这态度，还有他说得那个跑步的法子，似乎也只能让他暂作带头人了。

　　 紫亮是个聪明人，他懂得隐忍，也懂得拿得起放得下。这一次的次选主要是得团队通过，紫亮权衡利弊后，点头表示同意了马孝全的领头人身份。

　　 “很好~”马孝全满意的点了点头，道：“我简要的说吧，这长跑，主要考量的是耐力，所以一开始你们无需冲得太猛，要按照一定的速度跑，再简单说，比如快速跑的话，一炷香跑完一圈，那么我们就可以的压低速度，用两柱香跑完一圈......”

　　 “两柱香？这会不会有点太长了？”歌书行云担心道。

　　 “不会，不仅不长，在跑