理论培训以后，就是大家期待的对抗训练了。

昆仑和所有的队员一样，都认为提高能力最好的办法，就是对抗训练，他们也期待专业对抗训练的强度，能让自己提高。

孙永海主持了这一次的专业训练课。

孙永海首先简短的发言说道：“这是第1次对抗训练，我们就简单一点，今天对抗就是射门，大家拿出真实水平，我要看看大家的射门能力。”

孙永海安排昆仑和曹巍分别站在了两个球门的位置，昆仑穿上了他熟悉的1号球衣，曹巍则是穿上了7号，也不知道他是故意的，还是无意的，7号这个号码在足球运动中是一个特殊号码，不是什么人都可以用的，守门员用这个号码的更是少见（守门员一般是1号、12号、22号）。

集训中心采用的是标准国际比赛的场地，场地为一个长方形，长为105米、宽为68米；球门长为7.32米、高为2.44米；大禁区长为40.32米、宽为16.5米；小禁区长为18.32米、宽为5.5米；罚球弧其实是以点球点为中心的一个扇形，半径为9.15米；中圈区为一个圆形，半径为9.15米；角球区为一个扇形，半径为1米。

每个队员从中场线出发，带球攻门，进球积1分，球被守门员没收或者出线算0分，球被守门员击打出线，进攻球员可以发角球或者是边线球，直至得1分或者0分，进攻结束后，进攻球员需要跑回中场线，继续带球进攻另一个球门，规则同上。

这里对带球有要求，进攻曹魏把守的球门的时候不允许停球，停球记0分；进攻昆仑把守的球门时，允许停球，但必须在罚球线以外完成射门才算有效，如果不停球可以越过罚球线。

这种规则制定，很明显的是昆仑这边的进球难度要小一些，曹巍那边的防守压力要轻松很多，在曹魏这边一旦停球就意味着失败，进攻球员是没有过多时间去准备的。

积分最少的两名队员，将承担未来一天的楼道清洁工作，这个活并不累，但是侮辱性极强。

守门员这边，昆仑和曹巍谁丢球最多，谁将承担未来一天楼道垃圾清理的工作。

孙永海给的理由很简单，保洁人员这段时间休息，人手不足，谁能力差谁干活。

现在来到集训中心集训的队员有28人，除去两名门将，26名队员分两组，对球门展开了进攻。

本以为昆仑这边很容易进球，没想到昆仑的防守，密不透风，有的球员跑到了合适的位置，一脚远射，势大力沉的射门在昆仑这里会被直接没收，角度刁钻的也会被昆仑一拳打开，然后跟上没收。

曹巍那边也是一样，你想带近一点，曹魏就出来封堵你，你选择远射，曹巍的守门能力丝毫不弱，很显然能够来到这个集训中心的人都不简单。

第1轮过后，所有进攻球员的射门都无效，进攻球员开始调整进攻方案，他们不再是盲目的远射，毕竟跑了半场是需要消耗不少体力的，盲目的远射一点意义都没有，进攻球员开始巧妙的利用腿法，形成单刀、直打空门。

这个战术思路非常的有效，这一轮26脚射门，曹巍这边的球门有12次直接得分，有9次在第2轮补射中得分。

但昆仑这边就不一样了，这种方式对昆仑也无效，想绕过昆仑形成单刀，却发现昆仑的站位非常巧妙，进攻球员只要一个稍不注意就会被没收皮球。第2轮26次射门在昆仑这里没有斩获。

既然单刀这个方法有效，所有进攻队员在曹魏这边都会去考虑闪过防守形成单刀，这样的方法让曹威防不胜防，进攻队员用这种方法，进攻效率很高。

但在昆仑这边，进攻队员没有想到更好的办法，他们开始将球停在罚球线，用罚点球的方式来得分，结果他们发现这个方式似乎也不行，除了有两次球被击打出来后，二次补射得分外，其他的进攻都被昆仑完美的没收皮球。

不得不说这种强度的训练，对双方体能的消耗都是极大的，两次进攻，就需要进攻球员奔跑超过100米，守门员这边也是一样，刚刚做完扑救，下一个进攻就来了，毕竟是26名队员在不停的进攻。

这两个小时的对抗下来，所有的人大汗淋漓，比赛的结果也出来了，两名进攻球员成为了这明天的清洁工，昆仑共丢了4个球，曹巍丢球36个，曹威非常荣幸的成为了明天的垃圾员。

中午吃饭的时候，曹威就在那里抱怨，说：“大家不够意思，在昆仑那边的时候放水，对我的时候心狠手辣。”

刘成虎可怜的道：“昆仑这小子不仗义，他确实太厉害了，也不说让一下，整的我这边也没过关。”

刘成虎是万万没想到自己会是最后两人，他的任意球主罚是很厉害的，可是在昆仑这里，他一点便宜都没有占到。

邱建桥终于明白孙永海为什么说昆仑是最强的盾，昆仑防守的球门密不透风，特别是对那种大力射门的球的处理方面，完全是无懈可击。

昆仑接球很少脱手，他今天的三次点球都被昆仑稳稳的没收了，当然他明白自己的优势，他的优势是头球，但他的那三记点球应该说也是很有质量的，可在昆仑这里显得苍