了，以你五行灵根的资质，修炼的速度跟变异灵根

的弟子一样快，却还觉得不快，那要什么样的修炼速度才算快呢，并且肖师侄应该知道，一个三灵根的弟子想要修炼到筑基后期，那需要多少时日了。”徐纲艺脸上带着笑意，又询问道。

“这个弟子倒是不是很清楚，总之弟子很像突破金丹期的修为。”肖延又胡乱回答道。

“哈哈，肖师侄倒是非常有雄心壮志啊，不过你平时是如何修炼的呢？”徐纲艺知道肖延没有正面回答，立即又直接问道。

“弟子都是按照我师傅教导的方法，按部就班地在修炼了。”肖延思量了一下，就将胡天畏给推了出来，而胡老头这个挂名的师傅，也就是在这个时候最好用了。

“哦，那胡师兄又是如何教你修炼的呢？”徐纲艺继续问道。

“在修炼之前，要沐浴更衣，点起灵香，让自己处于平和与通灵状态；然后服用少量丹药，又运起本宗核心功法清心诀，每日大小周天，运行功法，以提升丹田中灵力强度；最后周而复始，慢慢地就可以提升修为了。”肖延便一副认真的神态，就解释了起来。

“胡师兄真是高才呀，前面布置的方法非常有新意，看来应该是关键所在，后面的修炼就如同一般弟子所修炼的步骤了。”徐纲艺眼神中闪过一丝寒芒，便笑着讲道，可是背后的肖延却根本无法看见。

而他知道肖延简直是在胡扯，这胡天畏若是有这样的闲情逸致，怎么会让人觉得他不修边幅，一天疯疯癫癫呢，所以肖延一定是在敷衍了。

“呵呵，是啊，我师傅修炼的方法还有很多，若是徐长老需要知道更加详细的，倒是可以向我师傅讨教一下了。”肖延又笑着讲道。

“哈哈，那是当然了，好了，肖师侄请回吧。

”徐纲艺点了点头，就笑着回答道。

“是，弟子告退！”肖延也淡淡一笑，就返回了船舱了。

徐纲艺脸上带着一丝冰冷之色，心中就暗骂道：肖延，本长老知道你有很多蹊跷的事情，若是本长老不将你的事情一一弄清楚，那本长老还是长老么！

肖延返回了船舱之后，就选择了一个房子，然后便进入里面进行闭关了，而他如今身上没有鬼物与元神，当然就无法继续让天魂魂魄吸收了，于是就只能服用丹药，然后继续修炼了。

天鬼魂魄的实力已经恢复了很多，现在已经到了地鬼的级别，相当于金丹期中期修士的元神了，可是天魂魂魄想要重新凝结鬼体，恢复到天鬼的级别，却需要很多的鬼物才行了。

而之前以为西魔修仙界鬼物众多，可是去了一趟西魔修仙界的中魔都，才证实根本不是想象的如此，毕竟鬼物众多是不假，可是高阶的鬼物却非常稀少。

因为在中魔都中能够购买到厉鬼级别的鬼物，数量也没有多少，只有一千多头的鬼物，数量真是太少了，远远无法满足自己了。

至于那些低阶的小鬼级别鬼物，虽然有很多，可是吞噬之后，对于恢复天鬼的实力，增长非常有限了，所以吞噬太低阶的鬼物，反而是在浪费时间了。

另外中魔都里面，却没有地鬼级别的鬼物，这就让人难以想象了，毕竟地鬼实力强悍，几乎可以相当于金丹期修士的实力，所以一出现地鬼级别的鬼物，早就已经被人收购了。

而自己天鬼魂魄的提升，最重要的还是要吞噬地鬼级别的鬼物，或是金丹期修士的元神，可是这修仙界中地鬼与金丹期修士的元神，都是很难得到的，不然自己早已经恢复到天鬼级别了。