镇抚司内的空屋子还是有很多的。

方正一特地挑了一间面积最大，采光好靠近演武场的房间。

这就是特意给自己人留的健身房。

赵烈等人带来的健身器材也都是平日在桃源县训练之用，发明人不用多说。

正是健身教父方正一亲自指点发明。

任华等人好奇的看着赵烈他们搬来搬去，直到所有构件都搬到了健身房内，开始一件件组装。

这些人动作是极为麻利的。

在任华等人惊讶的目光中，那些奇怪的金属构件变成了更奇怪的金属物体。

有一些简单的东西他们尚且能看懂。

地上的一个个圆片，中间配了一个小杆子，那明显就是一种很方便的石锁还能自由调节重量。

但是另外那些带座椅的东西就看不懂了。

更多的像是某种刑具！

史密斯架，龙门架，蝴蝶机，杠铃，哑铃，健腹轮，罗马凳....

等一切组装好后，赵烈带着人开始不断调试。

直到这时，任华等人才恍然大悟，明白过来这些东西到底是做什么用的。

不过心里觉得花里胡哨没什么用，脸上不禁浮现出一丝轻视。

方正一斜眼看着他们道：“这些人都是在桃源县治下，某种程度上也算是本官带出来的兵。”

“你觉得他们如何，这些东西怎样？”

一听是方正一带出来的兵，任华心里又添了两分蔑视。

文官练兵？能练出什么样的兵？软蛋兵吧！

任华摇头道：“大人恕卑职直言，这些人只是看着壮实，还需真实比试一番才是。而且我觉得这些所谓健身器材没什么用。家父曾教导，打熬身子只需基本功，吃喝为重。”

“这些东西太过花哨，有一对石锁加上一柄趁手的好兵器足矣。”

方正一挑了挑眉，他对任华这种说法并不意外。

古代的训练方法还是过于粗糙，寻常士兵吃的差就算了，操练基本上也是三天一操甚至五天一操。

跟现代化的那种训练强度根本没法比！

一天能练个一小时已经算是不错了，这并非古人傻不懂操练。

主要是还是长期资源匮乏养成的习惯，如果像现代军人那么个吃法，朝廷不用等打仗估计就能被军队吃破产。

长此以往思维也就跟着变了。

不过方正一有钱，这些人都是自己的铁杆部队，能给他们最好的一定给最好的！

参考了现代化训练，基本上饭食都有大量补贴，这二百人核心团队，起初只是比普通人多吃两顿饭。

后来日子好了之后，餐标就开始急剧拉升，一日三餐，米饭管够，每日最低消耗八百个鸡蛋，一头猪，每人每天一斤羊奶。

果蔬无限供应，也就是没有氮泵蛋白粉什么的，要不方正一高低让他们一天整两勺！

而且这些人在张彪的带领下毫无意外的演变出了肌肉崇拜文化。

个个以粗为荣，每天嗷嗷叫的加倍疯狂训练自己，长久下来浑身肌肉已经是盘根错节，就差脑子也里长满肌肉了。

如此高强度的训练，如此奢侈的待遇，当下放眼全世界估计都找不出来。

哪怕是禁军，也就是一日三餐普通饭菜，根本做不到桃源县这种优质蛋白质的疯狂补充。

由于消耗过大加上无仗可打，方正一也纠结放弃过，不过跟吴王一战已经证明了一切。

固然有火器相助，但一人未损足见其战斗力之强大。

“呵呵，好，既然你们觉得没用可以去跟他们比一比。”方正一伸手一指：“就比卧推吧，不过我事先告诉你，这玩意弄不好可容易受伤，不知道你们臂力如何？”

“卧推？卑职愿意一试！”任华身旁一校尉抱拳，随后走到了卧推架前。

“你行么？”方正一见这校尉体型比赵烈小了一圈，心里十分怀疑。

校尉得意一笑：“大人！卑职自幼习武，家传有八十斤大刀，卑职也是舞的动的！”

“啧啧啧，这么厉害呀，那你去吧。”

此刻赵烈正躺在卧推架上调试着手感。

见有人来便问道：“你要试试？”

“嗯！这怎么用？”

赵烈调转到他身后道：“你躺下，我在你头顶保护你，要举多少斤的我帮你先调节重量，调最大重量举一两下试试就可以了。”

校尉看了两眼杠铃两旁的铃片轻蔑一笑：“就用你这个吧，不用调。举个东西还用得着人保护？等会你帮我放下就退到一旁，我怕动作太大伤了你。”

赵烈看看方正一，不知如何是好。

这杠铃的铃片确实不大，看着给人感觉不沉，但实则并非如此，因为它是铅芯儿的...

为了缩小体积，内部满是铅，外头包着铁防摔，铁外包着银防锈。

故此体积比寻常的纯铁小一块...看起来么就轻了不少。

方正一也心知肚明，看赵烈刚才调的那个杠铃恐怕有接近四百斤重。

不过这还不是最强的，他早前经常见张彪举五百多斤的杠铃。现在应该还有增长，毕竟彪哥当下的罩杯比怀孕