“好了好了，大家先停一下！”

内心暗骂狗比系统的同时，陆恒也对那五十几个正苦哈哈趴在地上做俯卧撑的小弟们招了招手。

众人听到陆恒发话，赶紧纷纷起身。

这一口气做了七八百个俯卧撑，他们是脸不红心不跳，脑袋上连半点汗珠都没有。

陆恒见此不得不由衷在内心称赞一句，不愧是破虚境强者……

“大人，是我们哪里做的不够好吗？”

“大人，我等资质鲁钝，但凡有哪里做的不对，还请您不要吝啬教导！”

“是啊大人，我们都视您为再生父母，您对我们该打打该骂骂都没问题啊！”

众人起身后，纷纷对陆恒投来好奇询问的目光。

陆恒见此抿嘴一笑，摇了摇头才接着开口，“忘了告诉你们，我这锻体秘法，玄妙颇多不假，但每日只做五百是最好的，不多不少。”

“修行之道切记戒骄戒躁，凡事不可操之过急，不论你们是何修为，这锻体之法每日少于五百，则效用不够，每日超过五百，也会过犹不及。”

听到陆恒这番话，五十多人瞬间露出一副恍然大悟的表情。

“我等受教，多谢大人指点！”

众人仿佛醍醐灌顶后，又纷纷对着陆恒双手抱拳一揖到底。

这时陆恒接着开口，“此法倒也不难，并且适应任何种族，任何修为的目标，如今你们既已掌握其中精髓，那么本座有一个任务要交给你们。”

五十多人一听这话，噌的眼前一亮。

要知道，大人之前有什么任务，可都是交代给三位小姐，还有熊大前辈与十二生肖的堂主们，以及狐山苏苏和司空明二王，再由这些人传达给属下们的。

今日大人竟然亲自面对面对他们下达任务，这意味着什么？

意味着他们就算还不是万灵仙宫的核心成员，但在大人心目中，他们起码跟其他大多数人是有差距的啊！

从今天开始，从大人亲自交代他们任务的这一刻开始。

就算这些人不是万灵仙宫的核心成员，最起码也该是精英阶层了吧？

陆恒用灵感法则洞悉到这些人内心的想法后，顿时倍感欣慰。

只见他脸上露出了慈父般的笑容，含笑点了点头才接着开口，“任务倒也很简单，就是本座要你们将这锻体之法，在整个天玄大陆推广出去，此法适用于各类人群，此等机缘应该让更多人享受到，你们说对吗？”

“大人英明，能够追随大人左右，实乃我等三生有幸！”

五十多人齐齐点头，眼中的炽热光芒无形中更加强盛了几分。

他们并没有因为这锻体之法，并非他们这少数几人学到而心存芥蒂。

反而当陆恒提出要将此法推广向整个天玄大陆时，所有人都觉得，如此心怀宽广的主子实在是百万年都难得一遇的明君！

这一刻，在场的五十几人恨不得当场就为陆恒肝脑涂地！

陆恒当下大手一挥，五十多人便纷纷四散离去。

没过多久，陆恒的神识感知范围里，便捕捉到了一个个兴奋激动的声音。

“兄弟，我得了陆恒大人亲传的一套锻体秘法，想不想学？”

“好消息，天大的好消息啊兄弟们，陆恒大人亲传了一套锻体秘法，兄弟有幸学到，被大人授意要将此法推广出去，想学的赶紧来报名啊！”

“我我我，我要学！”

“卧槽，真是那位陆恒大人亲传的秘法？我一定要学啊！”

“狐族成员听令，速来老夫所在之地集结，老夫有陆恒大人亲赐的机缘相赠！”

……

短短几个呼吸的功夫，以万灵仙宫所在之地，也就是曾经的中域向外辐射。

整个天玄大陆，很快就沉浸在一片欣喜狂热的氛围中。

那五十多人分散出去后，没过多久，便每人集结起一大帮人，少则二三百，多则一两千。

俯卧撑的要领本就简单易学，有那五十多人言传身教，这股全民健身狂潮的风波，以陆恒的感知视角来看，几乎是在以一个肉眼可见的速度向整个世界扩散开来。

补签任务进度条：26%。

补签任务进度条：38%。

补签任务进度条：59%……

虽然修为在破虚境之下的，似乎每人做五百个俯卧撑，才抵得上陆恒亲自做五十个的量。

可质量不够但有数量来补啊！

成千上万，几万十几万……最终乃至数十万人一起做俯卧撑，会是个什么效果？

这个问题的答案，陆恒已经从眼前的补签任务进度条上看出来了。

心里默默为自己的机智点了个赞后，陆恒大手一挥，李云韵三女，以及熊大和十二生肖他们，还有狐山苏苏、司空明等人便出现在自己面前。

突如其来被陆恒传送至此，大家都没有丝毫意外，毕竟跟在陆恒身边久了，这种事