虽然赢了却没有一点儿喜色，他刚才投丢的球实在是太多了，要是放在正规比赛里，这样的命中率是没办法赢球的。

“宫城，没有投篮可是不行的啊，如果对手在外线放空你，紧锁内线，你就没什么办法了，从今天开始，你跟我练习投篮吧！不必追求在无视防守投篮命中，能在空位投中就可以了，这样对手就不敢放空你。”中距离投篮，自己就可以教宫城，安西教练的投篮动作可是很标准的。

“是，教练！”宫城乖乖地听话了。

就这样，湘北篮球队开始了与以往截然不同的训练，从主力到替补，沈隆都给他们制定了针对性的训练方案。

时间过得很快，两星期后，假期到了。