《娱乐健身房》的拍摄地就在丽京当地的一家超大健身房，应该是节目组的赞助商提供，不过就第一期的的收视率来看，赞助商正经挺亏。

在负责人的带领下姜诗美来到了一个乒乓球室，节目组的导演和主持人都在。

大多数综艺节目都是有脚本的，《娱乐健身房》就是大多数之一。

姜诗美进来先是礼貌的和大家打了一声招呼，做了一句简短的自我介绍：“大家好，我是姜诗美。”

她站在了一个身高比她高不了几厘米但是几乎和她一边瘦的男生旁边，这位男生就是主持人之一：赵宇。

来参加节目之前姜诗美自然也是有稍稍百度了两位主持人，这赵宇是凭借一个音乐选秀节目出道的，和黎芷珊有些类似，同样比赛时很红，节目播完没两年就因为公司经营问题无人问津。

而目前来看，赵宇也并没有黎芷珊那样的运气，靠另一半火起来，当然，他才二十一二岁，还年轻，还有更多努力的机会。

除了赵宇，另一个主持人就是他旁边的身材看着就很壮实，一看就是健身达人的硬汉：杜景博。

杜景博早几年前还是比较火的，但是后来结婚了……挺好一个大小伙子，可惜英年早婚了。

偶像明星禁忌谈恋爱，结婚那更是禁忌中的大忌，尤其是结婚对象不合粉丝心意……

杜景博就这么凉了。

很搞笑也很现实。

以上两人就是本次节目的主持人，姜诗美和他们短暂沟通与认识，接下来导演要说话了。

之前说了《娱乐健身房》有脚本，导演讲的就是脚本问题。

虽然有脚本，但是只是一个大致的流程安排。

导演说：“是这样的，我们这个节目虽然是请明星来做健身分享，但是你不能只分享你自己的方法哈。”

“诗美，我们这期的主题是享受式慢运动，你分享两个你觉得不太累的健身方法，然后第三个分享我给你准备的。”

“你应该看过第一期哈，我们这个节目流程很简单，就是……”

……

导演大概说了十几分钟，姜诗美明白了大致今天一天的活动安排。

正式开始录制的时候已经是上午十点多，妆花得也差不多没了，魏南晴简单的帮她补了一下。

说到这个妆，姜诗美真的要说魏南晴不愧是形象院毕业的孩子，这个伪素颜妆化得太自然了。

小魏助理即是助理又是化妆师，而工资只有三千……有时候姜诗美也觉得她挺对不起魏南晴，所以她经常会对魏南晴说这么一句话：“南晴，等我以后有钱了，给你月薪百万。”

这话，搁任何一个正常人听都不能信，魏南晴是个正常人，她笑笑不语。

妆搞定了，拍摄开始，遇见了一个问题。

开始拍摄要从她下车那个时候拍，而她们今天是出租车来的……没有车是不是很丢面？

导演说：“我觉得这是个亮点！”

好家伙，于是姜诗美来到距离健身房差不多五十米的位置拦下了一辆出租车。

出租车司机摇下车窗问：“去哪？”

“去前面那个优美娱乐健身房。”

“哪个？”

“就前面五十米那个啊，那不有七个大字吗？”

“……你在这消遣我呢？”

啊这。

姜诗美嘿嘿一笑，她已经腿快的坐上车了，她也不解释是节目需要，随口应了一句：“我太累了，救人一命胜造七级浮屠，叔～”

格局这就高了？

司机慢慢摇上车窗，一分钟后送到目的地，免费不要钱，毕竟这可是救人啊！

正式录制从姜诗美下车开始，首先第一个流程，进入健身房里面，有镜头跟着自己走，姜诗美多少是一点拘泥的，羞羞哒邻家小妹的样子。

算是一种本色出演？

当姜诗美出现在赵宇和杜景博面前时，两人同款惊呆了。

这有一部分刻意表演还有一部分真情流露，在镜头面前也没有显得假，很自然，就像之前她们没见过一样。

然后就是杜景博耳返里传来声音：“景博，可以适当调戏一下小宇。”

当姜诗美听到杜景博那句：“小宇你别一见到美女就直眼啊！”她想到了后期大致的剪辑会是怎么样。

但凡赵宇出名一点，这都是一个话题点，可惜没有如果～

接下来就是开场，针对姜诗美太美了这个话题聊了一会儿就Q她身材管理的事情，然后自然而然的过度到健身。

一切都在有条不紊的进行，除了姜诗美略显紧张，说话隐隐约约有点颤音。

按亮了十二宫格的第五个：享受式慢运动。

进入第一个健身环节，有关跑步机的运动，这是姜诗美昨天临时百度的，她觉得还挺符合主题，她和导演说，导演也没反对。

姜诗美一个懒癌十级的人她自然不会选择在跑步机上跑步，她的第一个分享挺普通的，是：竞走。

她说：“我个人是不太喜欢长跑啊跑步健身的，因为女孩子容易练出肌肉～所以我通常选择走路，当然不是那种慢悠悠逛街哈，竞走你们应该都听说过