自己的食量也有少许的提升，只是将体型已经超过了自己的饭量给吃完，自己的肚子也就是稍稍鼓了一点点。

而因为肉身的变化，方武的这个铠甲已经不够重量了。

自己的钢筋铁骨也已经修炼到了圆满的地步，就差一点就进入出神入化了，正好修炼到了圆满正好，重铠还没有更换，趁着这个机会，去换一下铠甲。

于是铁兰英又和方武来到了铁门派，定制了一套新的铠甲，重量是在4000斤。

本来钢筋铁骨练到了圆满的地步，方武可以承受的重量是2000斤，但是肉身一下子有了变化，承受重量就翻了一个倍。

至于之前的铠甲对于方武来说，已经不起到什么负重作用，当然，这种程度的铠甲，也已经无法适用于战斗了，因为实在是太重太厚了，不要说是战斗了，就算是跑步都不是很方便，只能够平日里走路来锻炼。

等到方武真的将这最后一门武学给练到了圆满，准备冲击到炼气境的时候，已经是一个星期过去了。

而现在的方武肉身，已经到达了修脉境中期应有的地步，像是什么铁砂掌，铁陀掌，裂石腿也自然已经修炼到了出神入化的地步，方武的气血已经满了，无法继续提升。

当然，这并不是说方武能够直接去和修脉境中期去战斗，他修脉境都打不过，原因是因为自己没有真气，人家真气如海。