第281章 瑜伽(1 / 3)

从银行出来的楚凌,直接带着三个小丫头,回到了别墅。

楚萌萌坐在沙发上,忽然看着自己微凸的小腹,大叫了起来,啊啊啊!我这是胖了啊!

她的小脸已经完全纠结在了一起,这个现实,让她完全无法接受。

自己这才来魔都几天,怎么就发胖了?

楚萌萌的大脑迅速运转了起来,这么一回忆,她的惊慌地发现,自己这些天,吃的东西太多了!

她这大学还没上,就已经要开始悲催的减肥生活了吗?

想到这里,楚萌萌又是一阵哀嚎。

张蕾看着楚萌萌干嚎的样子,感觉很是好笑。

可是她还没笑出来,就看到自己的小腹,似乎也有点鼓?

一时间,两小只愁眉苦笑的窝在沙发上,难以面对这个残酷的世界。

曲晓冰被逗笑了,她眨了眨眼睛,开口说道:

胖了有什么关系,运动一下不就好了?

运动?

楚萌萌和张蕾眼前一亮,他们两个猛地跳起来,就想要往楼下的健身房冲。

她们现在就去,跑个一万米来看看!

曲晓冰及时叫住了二人,一脸无奈的说道:

就你们这么生猛的跑,小心伤了身体!还是我来带着你们,做瑜伽吧。

做瑜伽的好处,简直不要太多。

经常做瑜伽,不仅是可以静心,而且还可以保持身材。

女性的身体得到最好的拉伸后,整个人的气质也会好很多。

像楚萌萌她们这种学艺术的女孩子,这是最好的运动。

最主要的就是,瑜伽的运动方式,多为拉伸,并不剧烈。

这样一来,也就更容易坚持下来。

楚萌萌和张蕾一听,立刻用力的点点头。

两个小丫头就像是看到救星一样,眼巴巴的看着曲晓冰,说道:

晓冰姐姐,我们的未来,可就交托在你手上了!

未来?

曲晓冰扑哧一笑,她无奈的摇了摇头,哄着说道:

好好好,我对你们两个的身材负责,可以了吧?

三个人说着话,已经走去了楼下的健身房,找了三张瑜伽垫上来。

曲晓冰看看时间,说道:

现在这个时间,做瑜伽刚刚好。

一边说着,曲晓冰一边用手机连接了蓝牙音箱,播放着瑜伽专用的舒缓音乐。

跟着我做,先放松。

楚萌萌和张蕾十分听话,跟着曲晓冰的指导,做起了瑜伽。

楚凌觉得有点累,到家之后先去房间洗了个澡。

等他洗完澡,换好衣服来到客厅的时候,就看到三个人正在做着瑜伽动作。

三个小丫头都是大美人,楚萌萌和张蕾是青春无敌,而曲晓冰则是开放正盛的年纪。

这样的画面,怎么看,都让人觉得赏心悦目。

尤其是三人的身材都非常好,穿上紧身的瑜伽服,再配合上完全舒展的身体动作。

女性柔美的线条,已经完全的展现了出来。

楚萌萌和张蕾还好,毕竟还处于发育阶段。

但是曲晓冰就不一样了,火辣的身材完全暴露无遗,看的人心里眼里一阵火热。

楚凌也不看电视了,他好整以暇的坐在沙发前面,看着三个小丫头做运动。

这一幕幕,如果只能用一个词来形容的话,那就是养眼。

曲晓冰教得十分投入,将一整套动作做完后,听着瑜伽的音乐,再次进入了舒缓的节奏。

她知道,今天的瑜伽课程,可以到这里结束了。

带着楚萌萌和张蕾做了舒缓放松,三个人这才完全停下了动作。

楚萌萌和张蕾站了起来,两个人在瑜伽垫上跳了跳,十分惊喜的对曲晓冰说道:

晓冰姐姐,我觉得做完瑜伽,不仅没有累,反而是更有精神了呢!

曲晓冰点点头,她开口解释道:

瑜伽不论是时间的早晚,都是非常适合练习的。你们一会洗完澡,就好好的睡一觉。明天一觉醒来,会发现精神也更好了。

她为了保持身材,已经练了好几年的瑜伽,对这些是深有体会。

楚萌萌和张蕾看着曲晓冰完美的身材,她们一左一右的挽住了曲晓冰的手臂,笑眯眯地说道:

晓冰姐姐,以后我们就跟着你做瑜伽了!

尤其是楚萌萌,她的眼睛都亮起来了。

又能吃好吃的东西,又不用烦心发胖,简直是最棒的运动!

楚凌看着三个人叽叽喳喳的样子,忍不住开口提醒道:

行了,时间也不早了,快去洗澡睡觉!

曲晓冰三人这才发现了楚凌的存在,也是吓了一跳。

楚萌萌和张蕾嘿嘿一笑,已经笑着跑上了楼。

曲晓冰转过身来,翻了楚凌一个白眼,娇嗔的说道:

讨厌啦,吓我一跳!

讨厌?

楚凌眉头一挑,整个人都凑到了曲晓冰的身边,低声说道:

今天看你那么柔软,今晚多换几个姿势?

他可是在旁边看了半天了,具体怎么做,他已经成竹在胸。

啊,你说什么啊!曲