昨天吃了一个牛肉汉堡，好久没吃肉了，吃了一次，今天嗓子一直黏糊糊的有痰，原来痰和脾胃有关。

早上背书背的眼睛疼，泡泡脚喝喝热茶瞬间好了，看来眼睛疼痛和气血不足以及体寒有关系。

今天练功练晚了，下午五点才开始，海底轮静坐时小肚子疼了一会儿，练完排了点淤血，一个小凝块，经期第12天

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