后，会感到身心俱疲，无法继续。每当遇到这些问题，她都会拿出林风给她的修炼心得，仔细研读，寻找解决问题的方法。

有一次，苏瑶在修炼时，灵力在经过膻中穴时突然停滞不前，无论她如何努力都无法推动。她感到胸口一阵憋闷，额头的汗珠如雨般落下。就在她几乎要放弃的时候，突然想起了修炼心得中的一句话：“遇阻则变，以柔克刚。”

苏瑶顿时恍然大悟，她不再强行推动灵力，而是尝试着用一种更加柔和的方式引导。她缓缓地调整呼吸，让灵力在膻中穴周围轻轻地回旋，逐渐渗透。经过一番努力，那停滞的灵力终于缓缓地通过了膻中穴，继续在经脉中运行。

还有一次，苏瑶连续修炼了几个时辰后，感到身体和精神都达到了极限。她眼前开始出现模糊的景象，心中也涌起一股烦躁的情绪。就在这时，她想起了林风曾经说过的话：“修炼要张弛有度，过度的执着反而会适得其反。”

苏瑶意识到自己已经陷入了过度修炼的误区，她立刻停止修炼，起身在庭院中散步，调整呼吸，放松身心。经过一段时间的休息，她感到自己重新恢复了精力，再次投入修炼时，效果也明显好了许多。

在不断地摸索和实践中，苏瑶的修炼水平稳步提升。她不仅能够熟练地引导灵气在体内运行，还开始尝试将灵力运用到实际的法术施展中。

然而，修仙之路充满了挑战和变数。就在苏瑶以为自己已经走上正轨的时候，一场突如其来的考验降临了。

门派决定组织新弟子们进行一次小型的比试，以检验他们这段时间的修炼成果。听到这个消息，苏瑶的心中既兴奋又紧张。她知道，这是一个展示自己实力的机会，但同时也担心自己在比试中表现不佳。

比试的那一天，阳光明媚，门派的演武场上聚集了众多弟子和长老。新弟子们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

苏瑶深吸一口气，走上了演武场。她的对手是一个名叫李强的男弟子，看起来身材魁梧，气势不凡。

比试开始后，李强率先发动攻击，他施展出一门初级法术，手中出现一团火焰，向苏瑶袭来。苏瑶临危不惧，迅速调动体内的灵力，施展出一道水幕术，将火焰抵挡在外。

两人你来我往，法术光芒在演武场上闪烁。但由于苏瑶的实战经验不足，在应对李强的连续攻击时，逐渐显得有些力不从心。

就在这时，苏瑶想起了自己在修炼过程中所克服的种种困难，想起了自己的那份倔强和坚持。她心中涌起一股强大的力量，决定不再被动防守，而是主动出击。

她集中精神，将体内的灵力全部汇聚到双手，施展出了一门自己刚刚学会的高级法术——冰风暴。只见演武场上瞬间刮起一阵寒冷的风暴，无数的冰棱向李强飞去。

李强被这突如其来的强大法术打得措手不及，最终败下阵来。

这场比试的胜利让苏瑶信心大增，也让她在门派中的地位得到了提升。但她并没有因此而骄傲自满，而是更加刻苦地修炼，希望能够在修仙之路上走得更远。

随着修为的不断提高，苏瑶开始接触到更加高深的功法和法术。这些功法和法术的修炼难度比入门功法要大得多，需要更加精细的灵力操控和更加深厚的心境修为。

但苏瑶并没有被困难吓倒，她凭借着自己的倔强和对修仙的执着，不断地挑战自我，突破极限。

在修炼一门名为“幻影身法”的功法时，苏瑶遇到了前所未有的困难。这门功法要求修炼者在瞬间移动的同时，还要在原地留下多个幻影，以迷惑敌人。苏瑶在修炼时，总是无法准确地掌握移动的时机和幻影的生成，导致多次失败。

但她没有放弃，每天都花费大量的时间和精力进行练习。她在庭院中来回穿梭，不断地调整自己的灵力输出和身体动作。经过无数次的尝试和失败，她终于能够成功地施展幻影身法，在瞬间移动的同时留下多个逼真的幻影。

在修炼一门名为“心灵洞察”的法术时，苏瑶需要深入自己的内心世界，探索潜意识中的力量。这对于心境的要求极高，稍有不慎就可能陷入心魔的困扰。但苏瑶凭借着坚定的意志和对自己内心的深刻理解，成功地掌握了这门法术，能够洞察他人的心思和意图。

在一次外出历练中，苏瑶和其他弟子们遇到了一只强大的妖兽。这只妖兽体型巨大，力大无穷，还能够喷吐火焰，让弟子们陷入了困境。

苏瑶挺身而出，运用自己所学的功法和法术，与妖兽展开了一场激烈的战斗。她灵活地运用幻影身法躲避妖兽的攻击，同时施展出冰风暴和心灵洞察，试图找到妖兽的弱点。

在战斗中，苏瑶发现妖兽的右眼是它的弱点。她集中全部力量，施展出一道强大的法术攻击妖兽的右眼。妖兽在剧痛中疯狂挣扎，但苏瑶毫不退缩，继续发动攻击。最终，妖兽倒在了地上，苏瑶和其他弟子们成功地完成了历练任务。

这次经历让苏瑶在门派中的声望进一步提高，