为增强肌肉力量。”
“啊,这是什么意思啊?”天真的大傻子不耻下问道。
安玖玖说道,“单杠,是通过引体向上等动作,可以锻炼臂力和胸肌,提高爆发力,同时,还有助于增强心肺功能,促进血液循环,加速新陈代谢,这使得身体更加健康有力。来,我做几个动作给你看一下。”
说罢,安玖玖走过去,直接跳起来,就抓起单杠,先是提着整个身子,以双手为支撑中心,整个身体转圈,转了几圈后,安玖玖又单手抓杠转了三四圈,之后,更是做了几个高难度的动作。
安玖玖这一番表演,可把蒋振南几人给看呆了。
等安玖玖下来了,三人都还没回过神来。
等安玖玖走到他们跟前,他们才回过神来。
蒋振南搓了搓手,蠢蠢欲动的道,“安姑娘,我可以去试试吗?这东西看着太好玩了!”
安玖玖点头道,“当然可以。”
蒋振南立马跑了过去,跳起来,两手就抓着单杠,把他整个人吊了起来。
随后,他学着安玖玖,想要先玩把转圈圈。
结果,他双手抓着单杠向上抬,身体跟不上来,只是一双腿在那里动啊动,满脸已经涨的通红,使力,让他表情显得有些扭曲。
轩辕澈和卫旭扬,“……”