熊志是最先被练的，四点的时候弓长伟就让他先回去睡觉了，毕竟七点时四位组长就要出发去训练另一个项目了。

五点一到剩下的三人立刻逃离了这里，好像跑慢一秒都会被留下来加练，弄得刚到岗的谷士一头雾水，想不通到底发生了什么。

弓长伟也只是嘱咐了几句就和招财回二楼休息去了。

两人到了二楼就躲进了空间休息，毕竟两小时的休息可不够，更何况一会儿弓长伟还要负责开车。即使到了末世也是要注意行车安全的。

郎友晴六点就起来跑步，跑满了五公里才停下。他扫视一圈见没看到招财两人的身影，就自己找了食材开始准备早饭。

……

七点一到招财两人就精神饱满的下了楼，挣扎着爬起来的栾雨语和一脸没睡足的熊志都不得不感慨于这两人的睡眠质量。

弓长伟带着四人上了那辆越野，并贴心的带了两条毯子给没睡饱的两人。

“你们还有一小时的睡眠时间，到了那边以后八点准时开始训练。”

弓长伟说完就一脚油门带着四人向刘博武的基地出发了。

招财这里则是扫视了一圈，没发现一组的成员。倒是看到了也出来晨练的周叔，于是就麻烦周叔去地下室喊一组的成员出来。

一组的人出来得倒是速度，就是没按照要求穿着作训服。招财扫了一眼没说什么，只是直接增加了训练量。

“先做五十个俯卧撑清醒清醒，然后再回去把适合训练的衣服换上。”

新加入的这些人都对招财很是惧怕，一时间都开始反思起了自己都犯了什么事。四人做到三十个就基本歇菜，但招财一直盯着，他们就只能硬撑着继续。

“怎么？四位给我表演海狮呢？”

四人此时确实像是海洋馆里的进行表演的海狮，后肢已经完全贴在了地上，愣是用胳膊撑着上半身，就像像海狮鼓掌。

四人总算硬撑着做完了，招财就让他们去换衣服。几人面面相觑似乎不知道该换什么，再被罚累积五公里以后终于有人想起昨天弓长伟说的，训练的时候必须穿作训服的事。

招财趁他们反复换衣服的时候查了一下存放在手机里的名单照片，最后无奈的发现其中两个是和熊志一起被带来的，另外两个的特长一个是扣大棚，一个是暖棚种植。

考虑到这些人的身体素质恐怕离郎友晴和卫康这些差得多，招财只能让他们先把训练的三公里跑了，再练了些卷腹一类的就结束了训练。

让他们各自休息或者找事做去了。

另一边的弓长伟一路很顺利的到达了刘博武的基地，弓长伟在车里努力翻找出了个上士的领章给郎友晴，郎友晴一向面无表情的脸居然也浮现出一丝激动。

这边营地里的训练区的四百米障碍新旧两种都有，郎友晴挨个检查了一遍，确认没有问题以后就和弓长伟确认要练习哪个。

“比起传统的那个，我更擅长新的渡海登岛400米障碍。”弓长伟指了指左边的那两排，“对于平衡能力不太好的人来说这个会更难一些吧。”

但郎友晴的脸上明晃晃的写着“不信”。

“不信的话咱俩比一下，”弓长伟倒是面带笑容，“你跑传统的，我上新式的。”

当然，弓长伟并没有打算和这个在机动部队当了八年兵的男人实打实的较劲，只不过想稍微给他一点点震惊。

“咱俩同时出发，最后成绩你让我一分半怎么样？”弓长伟眼珠一转就想到了鬼点子。

“有赌注吗？”郎友晴自然也对此提起了兴趣，毕竟弓长伟可是一名能徒手把60磅反曲弓拉到满弓的奇女子。

“你输了的话，你这半个月你不仅要当一组组长，还要担任总教官。”弓长伟毫无负担的把自己的工作进行一个外包，“我输了的话，半个月的一组组长我替你当。”

“成交。”显然郎友晴对此也是信心满满。

栾雨语负责做裁判，弓长伟把自己手机交给她进行计时。

“预备——”栾雨语按下计时键，“开始！”

一声令下两人就一齐冲了出去。

传统400米障碍的来回都有一百米的平地冲刺，所以一开始郎友晴处于领先的位置，不过弓长伟对于过第一个软桥也不算慢，看起来也算没有被落下太多。

等弓长伟完成螺旋梯和高低横木的功夫，郎友晴已经完成了一百米的冲刺，开始了跨越三步桩。

只是到了独木桥的时候稍微有些不平稳，能看出来这人的平衡能力确实是有点差。

不过对于郎友晴这种退役之后也坚持锻炼的人来说，跑这些基础的四百米障碍简直可以说是如履平地，即使面对高墙和云梯也是轻松拿下。

弓长伟也不算逊色，除了过晃动横梯的时候速度慢了些，其他的也都算平稳通过。

最后郎友晴以两分零一