第94章独门武功

张文良带着大家练拳，自然没时间教陈凡。

首先是热身动作。

十几个人排成两排，先把双手搓热，然后盖在脸上轻轻搓揉，从脖子到额头到耳根，再到头顶、胸部、腹部，乃至于后腰、大腿、膝关节、小腿、脚踝。

之后又转到前面，从下往上揉上来，一直回到脸部。

陈凡站在一旁目瞪口呆，这是热身？

不是搓澡？

肖烈文在一旁看他不动，便走过来说道，“这套动作你还没学吧，我来教你。”

随后手里的竹鞭在他手臂上轻轻敲了一下，“手抬起来，往前伸直，双掌要合拢，然后慢慢往回收，放在脖子上。”

陈凡学着刚才张文良的动作，照着他说的去做，只是眼神有点不对劲，“肖队长，这是什么独门武功啊？”

肖烈文闻言一惊，“呀，你怎么知道这是独门武功？”

陈凡一看竟然开了武术技能，那还不往死里练？

当即又一口气连做了4遍，将经验值提升到了（5/10）

用国术的“养、练、打”三法来解释，这套热身功就是“养法”，保养身体用的。

肖烈文却摇摇头，“这算什么打地基，最多算是打土坯，但是土坯关系到房子能住多少年，你敢说不重要？”

旁边张文良等人面无表情，您老人家敢再大声点不？！

见陈凡小鸡啄米似的点头，他才继续说道，“甭管是练太极还是练八卦，又或者八极、形意、通背、番子，新手开练之前，都会做一套这样的热身功。

你可别觉得现在都是枪炮的时代，就小看这些功夫，认为学这些玩意儿没有用。

肖烈文轻哼一声，“来头可大了去。太极拳听过没？八卦掌听过没？”

可别小瞧这几个动作，练武是动功，如果不把筋骨揉开，贸贸然开始练，很容易拉伤身体。

肖烈文看着他跟着自己做动作，同时说道，“这招乌龙盘打本来是通背和劈挂门的专门功法，当年我在部队上的时候，连里有几个精通武术的战友，互相那么一交流，就整合成了这套热身功，然后全连的人就都会了。

可要是咱们的战士没几分真本事，咱们凭什么拿步枪去打老美的坦克飞机？

就是咱们部队里有无数的奇人异士，能一个顶十、甚至顶百个，他们在前面冲，弟兄们在后面嗷嗷叫地跟着冲，这才拿下一个个的胜利。

肖烈文赞赏地点点头，“哎，不懂就问，问明白了再去学，才能举一反三，你以后肯定比那几个只会听招呼的学得好。”

但是稳过头了，就会变得僵硬、不灵活，这时候就需要用到骑马步。拒马步是对抗马的功夫，骑马步就是降服马的功夫。

为什么叫拒马步？这在古代就是步兵对抗骑兵的功夫，腿上扎着马步，手上拿着长枪，骑兵从对面冲过来，你不仅不能被冲倒，还要挺枪直刺将他挑下马来，这种马步你要是扎不稳，还怎么拿枪刺人刺马？

最重要的是，等老了以后伤病缠身，就知道什么叫苦头。”

古代最早的时候是没有马镫马鞍这些东西的，要想稳稳当当骑在马上，就得双腿死死夹住马背，同时还要顺着马奔腾的态势身体起伏，这样才能既保证不掉下来，还能做到人马合一，灵活多变，腾出手来去战斗。”

也许动作各有差异，但诀窍都差不多，要是不把热身功练好，一开始就扎马步、练气力，多半会留下暗伤，这辈子都别想有太高的成就。

陈凡恍然点了点头，“哦，万丈高楼平地起，地基一定要打好？！”

当即点头，“好，我练！”

说到这里，他看了看张大着嘴的陈凡，轻轻摆了摆手，“算了，说太多你也记不住，就先练这个拒马步。来，左脚不动，右脚横着往外挪三下，哎，对了，就是要隔三个脚长的距离，脚一定要正，膝盖下曲，但是不能超过脚尖，大腿与地面平行，屁股不要往后翘……”

尤其是像你这样的初学者，筋骨都还没打开，一下子下猛力，拉伤了筋膜没半个月好不了。等什么时候功夫练出名堂，随时随地都能发力鼓劲，才不需要练这套热身功。”

肖队长一看他这么拼，赶紧将他拦住，“可以了可以了，每次做一两遍就行，没必要多做。”

陈凡：很有必要！

但是当他听到肖队长的下一句话，便将这几个字咽了回去。

肖烈文，“接下来我教你练武的基本功，一个是马步，一个是形意拳的入门拳法五行拳。马步不用多说，几乎是所有拳法的基础，也就是你刚才说的地基，地基打不好，就别想建高楼。

啊？还真是？

肖烈文看到他的样子，哪还不知道他在想什么，当即没好气的说道，“伱小子瞎扯的吧。不过你说对了，这还真是独门武功，除了我们连队出来