在一所古老的大学里，有一座年代久远的宿舍楼。这座宿舍楼的外观虽然看起来还算坚固，但内部却弥漫着一股陈旧和神秘的气息。其中，位于顶楼的 404 宿舍，更是有着一段令人毛骨悚然的传说。

据说，多年前，404 宿舍里住着四个女生。一天夜里，其中一个女生突然精神失常，拿起一把刀疯狂地袭击了其他三个室友，最终导致三人惨死。从那以后，这个宿舍就时常传出怪异的声响和诡异的光影，凡是住进这个宿舍的学生，都会遭遇各种离奇的恐怖事件。

新学期开始，学校因为宿舍紧张，不得不将一位名叫晓妍的新生安排进了 404 宿舍。晓妍是一个开朗勇敢的女孩，对于这个传说，她一开始并没有放在心上。

当她第一次走进 404 宿舍时，就感觉到一股寒意扑面而来。宿舍里的布置十分简陋，窗户上的窗帘破旧不堪，随着微风轻轻摆动。晓妍整理好自己的床铺，便开始收拾东西。

晚上，当晓妍准备睡觉时，突然听到了一阵轻轻的抽泣声。她坐起身来，仔细聆听，发现声音似乎来自墙角的衣柜。她紧张地打开衣柜门，却发现里面空无一物。

接下来的几天，晓妍总是在半夜被各种奇怪的声音吵醒，有时是女子的笑声，有时是痛苦的呻吟声。她的精神开始变得越来越差，上课时也无法集中注意力。

一天晚上，晓妍洗漱完回到宿舍，发现自己的床上竟然有一滩血迹。她惊恐地尖叫起来，连忙跑出宿舍，向宿管阿姨求助。但宿管阿姨来到宿舍后，却发现床上的血迹消失不见了。

晓妍开始怀疑自己是不是精神出了问题，她决定向同学打听关于 404 宿舍的更多传说。有一个同学告诉她，当年那个精神失常的女生在杀死室友后，自己也在宿舍里上吊自杀了。从那以后，她的怨灵就一直徘徊在这个宿舍里。

晓妍感到十分害怕，但又无处可去。她决定去图书馆查找关于心理学和灵异现象的书籍，希望能找到解决问题的方法。

在图书馆里，晓妍遇到了一位神秘的老者。老者看着她，缓缓地说：“孩子，有些事情是无法用常理来解释的。你所遇到的，可能是真正的怨灵。”晓妍被老者的话吓得脸色苍白，但还是决定勇敢面对。

回到宿舍后，晓妍在自己的床头挂了一串佛珠，并且在床边放了一本佛经。然而，这并没有起到任何作用。当晚，她看到那个自杀的女生的身影出现在窗户前，她的眼睛里流着血，嘴里念念有词。

晓妍吓得躲在被子里不敢出来，直到天亮。

随着时间的推移，晓妍的身体越来越虚弱。她的父母得知了她的情况，来到学校想要带她回家。但晓妍却倔强地说，她一定要解决这个问题，不能让这个怨灵继续危害其他同学。

在一个月圆之夜，晓妍独自留在了宿舍里。半夜，那个怨灵再次出现，这次她的模样更加恐怖，整个房间都弥漫着一股血腥的气息。

晓妍鼓起勇气，对着怨灵说道：“我知道你有冤屈，但你不能一直这样伤害无辜的人。如果你有什么未了的心愿，就告诉我，我会尽力帮助你。”

怨灵突然停止了动作，然后缓缓地说出了自己的故事。原来，当年她被其他三个室友欺负和排挤，长期的压抑导致她精神崩溃。她并不是故意要杀死她们的，只是失去了控制。

晓妍听完，心中充满了同情。她决定帮助怨灵化解怨恨，让她得到安息。

晓妍找到了当年那三个女生的家人，向他们讲述了怨灵的故事。在她的努力下，三个女生的家人来到了 404 宿舍，为怨灵超度。

在超度的仪式上，晓妍看到怨灵的脸上露出了一丝解脱的笑容。从此，404 宿舍再也没有出现过怪异的现象，晓妍也恢复了正常的生活。