下午篮球训练

吕鹏拿着篮球看向众队员“今天和大家讲解下何时选择快攻”

“第一种，抢下后场篮板球时，球不落得，两次传球即可到前场篮板处，这个要求比较高，一般对方都会有所防备”

“第二种，抢断后，这个因为对方球员都在后场，所以往往可以打对方一个措手不及，一般抢断后也是发动快攻最好的机会，一次传球即可到前场篮板处”

“如何抢断，这里给大家着重讲解一下，上来个人持球进攻，我来演示”

吕鹏站好位置，示意持球员进攻

“大家注意看，当对方进攻时，如果是正面，想抢断球是很困难的，几乎没有机会，对方有太多的办法规避你的抢断，而且，由于防守人员主动进攻，容易造成对方的突破，从而失分，因此，正面时不建议抢断”

“如果是侧面呢，对方护着球，也是很难抢断的，如果强行抢球，对方一个背后运球或者转身运球就会完成突破，所以也不行”

“只有在对方完全背对自己时，才是最好的时机，大家注意看，这时对方视线是盲区的，他要进攻要传球，都需要转换身形，这个时候就会有一瞬间的分神，也就是我们最好的机会，只是不好把握，要多练，而且，防守时要给到对方压力才能迫使对方背向自己，从而形成抢断时机”

“一旦断球成功，即可立刻发动快攻，旁边的后卫和前锋要立刻冲刺至前场，短时间呢形成2打1的局面或者3打2”

“抢断还有什么时候呢？判断出对方传球的意图主动出手拦截也是可以的，对方也有失误的时候，也可以抢断”

接着吕鹏演示了多种抢断的方法和时机

“抢断和快攻是篮球的进阶技战术，这个也没办法一蹴而就，只能通过实战去慢慢的提升自己的判断力以及团队的合作性，大家分开练习吧，把配合默契打出来”

段飞之前虽然喜欢看篮球比赛，但是像这种一招招的拆开揉碎喂给你，还是第一次，果然，专业训练的和野球的不一样

段飞在疯狂的学习着，这些都是基础啊，学到了受用终身

晚自习

班主任来到讲台

“下下周学校要举行篮球比赛，想参加的同学找体育委员报名，最多10个人，篮球服的话统一订，不用买太好的，100以内的就行，大家心里有数”说完就出教室了

杨琨趴在桌子上“段飞，你必须得报名啊，我是来不了啊，我不会打篮球，一直对这个无感，要是乒乓球我还能参与下，唉”

段飞心里一动，篮球比赛吗！那必须要参加啊，等会下晚自习赶忙跑到体育委员那报名，其实高一新生会打篮球的太少了，很多人的初中学校都没有篮球场，最多就是放个篮球框在那，能投投篮，场地有的还是泥地

所以，整个高一年级的篮球水平，一个班里都难凑齐5个人

段飞报完名发现总共才6个人，就没有人报名了，其他5个人，他之前有印象，打球的水平啊，运球都是问题，更别说投篮了，反正段飞对这次比赛不报希望，篮球是集体运动，他一个人强也很有限

“反正就当练技术了呗”段飞心里也只能这么想了

“正好这个周上体育课和他们沟通一下，简单教下战术，最起码的人盯人防守要会，区域联防就算了，这个没有长久的默契配合，远没有人盯人好用，挡拆的话有个挡就行，让我能顺利投篮就行，至于新学习的抢断和快攻，他自己还不会呢，就更不能要求别人了”

段飞在思索着战术，契合自己的这个班级的战术

姚雨曦转头说道“段飞这次篮球赛靠你了哦，他们的篮球水平上体育课时我见过，都不怎么会打的样子”

段飞拍拍胸脯保证道“放心吧，必然拼尽全力以对”

姚雨曦眼底闪过一丝期待，她也想看看这半年来段飞的篮球水平到底怎么样？

段飞班的篮球服选用了浅绿色的花色配上白底，整体看着比较飘逸，也不贵，上衣加裤衩89，背后印上了号码

因大家推举段飞为班篮球队队长，所以队服为4号

段飞也欣然接受，最近体育课都是带着他们在演练一些简单的战术配合，

篮球场也出现了很多穿着队服的身影，大家都在积极地备战

段飞每天的篮球训练依然按照自己的节奏来走，尤其的后卫各种技战术，每天都在和队友实战演练

段飞看着体育委员拿来了比赛场次

“高三不参加”

“也是，他们快高考了，所有的活动都与他们无缘了”

“我们第一场对战高一（2班），”

段飞心想这不是王腾那个班吗！真是冤家路窄，这么低的概率都能碰上，也是没谁了

时间飞快的来到了周一下午放学后

此时6个篮球场已经围满了各个