段飞在旁边听的很清晰，在他眼中三中这个队伍很强，普遍190的身高，竟然只是市8强队伍

可见篮球这条路有多难走，上面还有cuba，蓝青赛，cba，国家队，奥运会

路漫漫长远兮啊！

段飞也听到了吕鹏老师的劝告，学体育的考个师范体育生是最好的出路，

这点和段飞的想法不谋而合，只是对于段飞来说，大学只是一个保底而已

他的真正目标是职业联赛，成为职业篮球运动员，更希望可以进入国家队

参加奥运会

有了系统的加持，让这种梦想有了那么一丝实现的可能性

如果段飞给吕鹏说他要参加奥运会，估计能把他吓懵，毕竟那可是全国选10个人啊

亿中选一，根本不敢想，都没这个念头

听了吕鹏的训话，再一次坚定了段飞的想法

高中打牢实篮球基础，不能好高骛远，文化课绝对不能落下，至少要年级前十才有希望江北师范大学

段飞这段时间为了加快运球的进度，把所有的点数都加给了敏捷，67点的敏捷让旁人需要3个月的运球训练被段飞在1个月内拿下，文化课也在稳步提升，

“段飞来下”吕鹏朝段飞喊道

“吕老师，您叫我”段飞跑步至

吕鹏点头“最近你进步很快，看来有点篮球天赋，今天可以开始练习投篮了，投篮熟练掌握了以后就跟队练习技战术”

段飞一喜“好的吕老师”

“王力你来下”

王力正在训练闻言连忙跑过来“教练什么事”

吕鹏道：“今天有几个新人可以开始练习投篮了，这两天你带下他们”

“好的教练”

王力来到新人这边开始集合几个运球毕业的新人

“你们几个跟我来，我来教你们投篮”王力带着众人来到一个单独的篮筐下

“投篮是篮球比赛中最重要的得分手段，没有之一，尤其是对于后卫和前锋来说，他们的大部分得分都是来源于投篮”

“除了快攻，后卫只能靠投篮得分，所以，作为一个合格的后卫，远投和三分是必须要熟练使用的”

“这样可以给对方内线造成巨大的压力，迫使他们扩大防御圈，”

“我们的前锋和中锋也就会更容易进攻得分”

“下面我来演示单手投球的姿势和发力，双手投球一般多为女子使用，这里就不教了，主要我也不会双手投球”

“已右手投篮为例，右脚在前，左脚在后，右手托球，屈肘，左手虚扶着篮球左侧，双膝微蹲，这是准备投篮的动作”

“由腿部发力，右臂向弹簧一样朝前上方推出，手腕有一个拨球的动作，这是校准出手角度用的”

“近距离投球，只有手腕发力都可以把球投出去，中远距离投球就需要用到手臂的力量，至于三分球的发力则需要每个人根据自己的力量是合理分配，具体你们练的时候自能感受到”

“好了，我演示好了，大家开始练习吧，一般这个投篮3个月能出成绩，大家加油”

“啊3个月，这么长啊，我看很简单啊”

“是啊，不至于吧”

王力笑笑：“你们练就知道了，熟练了后打场比赛你们就知道原因了”其他的王力不做解释

王力很有自知之明，从不解释别人认知之外的事情，累，别人也未必听的进去

段飞上一世喜欢看篮球，所以知道这种投球姿势是公认的

每个人在根据自己的条件适当调节

“不知道我多长时间可以熟练掌握”段飞心里想着，开始努力练习投篮，投累了就两个手来回运球

篮球这个运动就是这样，3天不摸手生，7天不摸眼生

这是个持之以恒的过程，把运球和投篮做到身体的本能反应更是需要长达数年的努力

段飞准备用高中3年来打基础，做到用心运球，熟练投篮并有一定的命中率，三分球平时也要练，对于后卫来说，三分球太重要了，如果有高命中的三分球，那么，以后的路肯定要好走不少，然后在学习一些基础的技战术，这就是他给自己定的三年目标

体能训练每天都要有，每周的越野更是不能少，这个是根本，毕竟要体育加试的，

除开每天100分钟的训练，其他时间段飞都泡在了教室里

不像前世，45分钟的课堂段飞根本坐不住，放学就出去上网打游戏，心里根本不在学习上，能上好学才怪

死党杨琨受到段飞和姚雨曦的影响，也能静下心来学习了，成绩也在稳步提升

一眨眼的功夫，期末考试结束了

要放寒假了

“真快啊，重生回来快半年了”段飞感慨，感觉好像做梦一样，这半年真是收