三分养气四分膳食。小姜你一动要重视起来，营养跟不上，千万不要莽撞。”

姜胜一听这话，立刻便知道梁大爷对吃上面很有心得，于是便顺水推舟问道：“梁大爷，我一直想弄点药膳吃一下，但是老话说是药三分毒，所以我一直没敢乱买。”

梁俊达说道：“你是对的！吃进肚子里面的东西，怎么能乱买呢？不过是药三分毒这句话也要辨证来看，如果是用药不当的情况下，自然会给身体健康造成影响，反之则对于身体会起到补益作用。”

随后梁俊达拿出手机，给姜胜发了一份药膳目录。

“你根据自身的需要来进行食用，上面有注意事项，不要过度滋补！那样不仅无益，反而有害！”

“好的，谢谢梁大爷。”

“不用谢！那咱们明天见。”

……

回家路上，姜胜拿起手机看了看梁大爷给的药膳。

药膳的名字让他极为震撼：【海陆空生精煲】

作用：【滋阴壮阳、补肾益精、强筋壮骨！】

材料：【鸽子2只、乌鸡1只、甲鱼1只、人参3克、海龙2支、鹿耳片10克、当归5克、沙参10克、大枣10克、黄芪5克、枸杞5克，调料若干。】

食用注意事项：【每日早晚各食用一次，持续七天，若中途出现口干舌燥、流鼻血等情况，可以提前停止服用，间隔十天！】

（纯属虚构，大家千万不要乱买乱吃！）

看完配料后，再看到“作用”，姜胜毫不犹豫道：“买！”

先去农贸市场海鲜区，之后去了附近一家有名的中药房。

姜胜把手机给药剂师看了眼，药剂师温和的说道：“先生您好，人参分为林下参和园参两种，前者稍微贵一些，后者便宜。请问您需要哪种？”

姜胜问道：“哪种比较好一点呢？您给介绍一下。”

药剂师笑道：“当然是林下参了，药效虽然和正宗的野山参不能比，但是比起园参强的不是一星半点，缺点就是比较贵，价格根据品相和参龄，几百块到几千块一克不等。”

姜胜听到几千块一克，心里面暗暗咋舌。

对于人参的营养价值他还是相信的，有钱人不是傻子，人参如果没有效果的话，神话早就被戳破了，不可能从古代一直流传到现在。

怕就怕买到假货，或者被人以次充好，毕竟普通人也没有辨识人参的经验，卖家说什么就是什么。

药剂师看着姜胜一脸犹豫的表情，笑着说道：“先生您放心，我们同德堂是老字号，一向童叟无欺，只要是我们店卖出去的药材，百分百保真！另外价格也是随行就市，不会乱要价。”

姜胜笑道：“行，既然你这么说了，那我就相信你一次。”

在药剂师的推荐下，姜胜买了一支15年参龄的林下参（纯林下参，15年以上才能出土食用和售卖），每克500元，总共6克。

光一支人参就花掉了3000块，付钱的时候姜胜一阵要心疼。

不过好在这支人参可以炖两次汤。