：“若是在过去内功心法尚存在的时候，你体内有了一丝气感，就可以催动内功心法，将五谷杂粮的精气转化为人体自身的内气，这五谷杂粮的精气道家称其为后天水谷之精，这一个步骤则称为炼谷化精。”

“通过不断的炼谷化精，温养、壮大那一丝内气，当内气从一滴水变为一股涓涓细流的时候，就可以时时刻刻感觉到气的存在。

这时意念一动，气就跟着动，称作气随意走，拳到气到。”

傅剑秋奇道：“然而内功心法既然已经失传，炼谷化精已然不可能，那么师父又是如何成就内家之道的了？”