还真像一个教练，不过她毕竟是一个十五十六岁的小姑娘，严肃的样子有点让人忍俊不禁。

虽然众人在

荒岛上体力或多或少会增强，但是这样的姿势对体力的要求还是挺高的。

十分钟很快就过去了，当翊歌喊停的时候，众人都迅速放下了弓，一个个都揉着胳膊。

翊歌问：“现在你们感觉怎么样？”

众人：“胳膊酸疼。”

“这是当然，这是练习你们射箭的姿势，如果你们打猎时需要射杀快速移动的目标，就需要你们对姿势的坚持了。”翊歌说道。

“当你们这个姿势坚持的时间长了，就可以进行下一步了。”翊歌说。

克丽丝问：“下一步是什么？”

翊歌说：“下一步是你们精神力的集中，当你们精神力集中时，命中率就高了很多。对了如果你们觉得很累，不想继续学习射箭的话，可以去练习我今天上午交的武功。”

没有一个人退出，就连魏仪敏都没有退出，大家觉得魏仪敏应该是真的改变了，而不是像原来一样。都决定以后对魏仪敏好一点，虽然不像她们之间一样，但也不会想原来一样一见面就冷嘲热讽的。

一下午过去了，众女还停留在基础，而赵风已经在训练精神力的集中了。

赵风觉得这样很不错，用不了多久众人就都有自保能力。