清晨，当太阳升起，王林也从睡梦之中苏醒了过来。

黑金甲虽然沉重，但是对于锻炼一个人起到的效果还是很不错的。

至少王林每天的睡眠质量提升了不少。深层次的睡眠对于体力的恢复还是很有用的。

洞外，巨大的瀑布，在日光中奋力的奔腾着，最后化为一条银色匹练，犹如怒龙一般，冲下山顶，顿时，轰鸣声响彻了小小的山谷。

看着洞外的爷爷，王林升了个懒腰，缓缓朝着爷爷走去。

看着爷爷手中的雁枪，忍不住说道：“爷爷，平时就算了，你这清晨起来都要抽一口，这个就有点不行了呀！”

听到王林的话，老爷子嘿嘿一笑，也不接他的话，自顾自的抽了起来。

见自己说不动老爷子，王林也是无奈。不过想到自己老爷子实力强大，也由着他去了。

从戒指里面取出食物，简单的吃过早饭，第一天的训练就准备开始了。

爷孙俩站在瀑布前，王林看着那高耸的巨大瀑布，崩腾的撞击声听得心头忍不住的有些发怵。

“爷爷....这是不是有点...夸张了？”

王林喉咙滚动，心疼有些发慌，自己上去估计一秒都坚持不了吧?

老爷子嘿嘿一笑，坏笑的说道：“行了，赶紧上吧！你爹也是这么过来的，我看好你哟！”

王林咬了咬牙，麻蛋，拼了。上衣一脱，露出里面的黑金甲，脚一跺，便冲向瀑布之下的石头上。

瀑布上的石头因为常年的冲刷变得光滑无比，再加上上方巨大的水流冲击，王林还没站稳就咣当一声跌落水里。

浮出水面，看着这瀑布，再看看自己爷爷的坏笑，王林知道，接下来估计有得受了。

修炼开始，王林就知道了什么叫做多么痛的领悟。

巨大的水流冲击着王林身体，必须时刻保持着护体魂力的输送，抵抗水流的压力。

这还是其一，身上的黑金甲也是需要王林分出心神输送魂力，这是其二，脚下的石头光滑无比，王林还得再分出魂力附在脚下，好稳住自己的身体。

这单独拿出来让王林练习，王林感觉都没啥，但是三者结合，瞬间就让王林觉得自己力不从心了。

三秒不到就被冲了下去，而且王林心神一慌，该输送多少魂力也不知道了，反正就闷着头输送就完了，仙人体的魂力量再多，也禁不住这样的挥霍。

不到三分钟，王林就因为魂力和体力的双重告诫再一次跌落水底，甚至有些浮不起来了。

岸边的老爷子见状，无奈的笑了笑，伸手一挥，一道劲气卷起王林，转眼间就回到了岸边。

在岸上，王林无力的躺在地上，双眼无神，人都麻了，感觉脑瓜子嗡嗡的！

老爷子见状，慢悠悠的说道：“现在知道这训练不简单了吧。考验你的魂力耐久力还有你的魂力掌控力。其中缺一不可，长时间处于这种状态可以帮助你尽快的凝练自己体内的魂力。”

“你身上的黑金甲则是需要你将体内的魂力长期保持一种活跃的状态，三者结合，时间长了。你所得到的好处，将会非常巨大！”

王林也知道这些都是为自己好，不过看着一旁的瀑布，王林还是觉得脑瓜子嗡嗡的，难受呀！

休息了片刻，王林也是咬了咬牙爬起来，按照法诀的运行路线开始冥想。

路是自己选择的，而且自己开局都已经领先别人这么多了，要是不坚持下去，那也太对不起观众了。

不一会，王林就恢复了过来，仙人体的好处也体现的淋漓尽致。

在初期可能不如仙人眼的能力强大，但是潜力是最强的，这也能让王林的修炼效率强出别人几倍！

感觉自己的状态恢复的差不多了，王林睁开眼睛，看着眼前的瀑布，一咬牙，冲了过去。

于是，修炼的日子就在王林这不断被冲入水中，然后冲出水中的循环之中开始了。

三个月后。

从王林第一天开始修炼到现在已经三个月了，取得的成果也是惊人的。

王林虽然对人温和，但是认定了的事情就会想办法去完成。

从之前在石头上坚持不到三秒，再到中间勉强可以在三重因素下坚持十分钟，再到现在王林已经可以在上面坚持到自己魂力枯竭才会被水流冲下去。

虽然也有这外界的因素，比如他强悍的天赋，仙人体的潜力，但是更重要的还是他自己自身的努力。

王林盘坐在瀑布之下，熟练的调动魂力一分为三，一部分则是流转在全身各处抵御水流的冲击力，一部分输送给身上的黑金甲，让其保持柔软，一部分则是输送给屁股底下好让其吸附在光滑的石壁之上。

从最开始的手忙脚乱，东一下西一下的，魂力不仅没有运用好，甚至还有不少的浪费。

到后面的熟练起来，甚至在经过一段时间后，王林都可以一边输送魂力，一边靠着仙人体的超强恢复能力进行恢复魂力，从而增加自己在瀑布下面坚持的时间。

这三个月王林对于自己魂力的掌控力那是上了不止一两个台阶呀！

岸边的老爷子看着王林已经成功的完成了第一阶段