的环节绝对绷不住。

虽然大部分动作步骤都记得很清楚了，可下周一还要见到裴如也，他完全不想再挨抽哪怕一下。

sf允许训练生从周五晚休息到周日晚，作息安排其实和高中差不多。

池霁和梅笙遥悟性快基础好，周一上课就已经把整支舞完整扒完记清楚，周三周五上课其实都是在陪着重复练习。

团队原本就是这样，共享各自的光芒，共承彼此的疲惫。

这个姜叔没有教过，可大家好像天生就都懂。

也可能是因为彼此的存在才特别懂。

周六时卫老师帮他们开了十六楼的门，六人穿着训练服重新回到镜面墙前。

梅笙遥和池霁站在两侧帮他们矫正动作，放慢速度数着节拍。

谢敛昀薄玦勉强能跟上四肢加上手腕的变化，流着汗在努力记步骤。

“五二三四——霍霍沉腰！”

霍刃下意识沉腰，池霁摇头：“起伏不对，你这样压太过了。”

少年原本想问他正确的该怎么做，在话出口前硬生生停住，这一瞬间反应过来。

用语言没法教的透。

舞蹈是像钟表一样精密到度的事物，四十五度六十度七十度就是不一样，动作强弱根本不能用语言指示清楚。

“七二三四——抬胯！”池霁又道：“都抬低了，小腿绷住！”

霍刃突然脱离了队伍，去讲台上找到一本杂志，把它揉成卷交到池霁手上。

“用这个。”

谢敛昀嘶了一声：“抽我可以，轻点。”

池霁虽然为难，还是顾着进度乖乖点头。

“一二三四——啪！”

“二二三四——啪啪！”

薄玦咬着牙跳舞：“真是周末找抽来了。”

龙笳坐在旁边给他们仨挥舞荧光棒：“加油加油~~~”

周一再上课的时候，裴如也看着他们六个跳完一整遍，噙着笑意问道。

“嗯，周末练了？”

三只斑马整齐点头。

为了体重和养成戒盐戒碳水习惯，公司只允许他们一年吃三次喜欢的食物。

平时虽然食堂供应的餐食丰富多彩，但六个人都能在健身自助区逗留。

龙利鱼牛排鸡胸肉变着法子吃三个月还是会腻，生菜叶子芥蓝青豆也同样如此。

正好碰到二月十四日龙笳梅笙遥过生日，大伙儿在前一天晚上开了个小会，决定一年三次都卡着大伙儿的生日开荤。

年初二月十四一次，年中谢敛昀七月二十二一次，年末小池十一月六日一次。

“霍霍和我排后年，今年就跟他们两一起过。”薄玦通情达理道：“这样名正言顺时间差刚好，咱们吃起来负罪感也少。”

“太好了……”梅笙遥松了口气：“我还以为今天要捧着鸡胸肉盒子吹蜡烛了。”

“别提这三个字。”谢敛昀深呼吸：“我要窒息了。”

二月十四是情人节，从十七楼往外望可以瞧见有好些商圈的桃心氢气球浮在天空上，连街道都被装饰的一片粉。

然而sf的艺人们根本不可能过情人节，照例得该练练该挨抽挨抽。

到了下午五点，霍刃和姜叔他们报备完，和内务一起领着队伍出去吃了一顿茶餐厅。

大伙儿都知道下周还得称体重，点餐的时候非常克制。

“冰火菠萝油包……来三个？”池霁迟疑道。

“两个，三个人分一份。”谢敛昀好不容易瘦下来，严防死守道：“我就吃一口，一口就好。”

“蛋黄流沙包……两个？”

“一个。”梅笙遥摇手：“我已经到危险线了，你们分，我不敢吃这个。”

“那丝袜奶茶和柳橙柠檬汁？”

谢敛昀趴在桌子上喃喃道：“我要坚强，我可以的，我很坚强。”

霍刃查了下热量：“我陪你晚上跳绳加练，喝吧。”

谢敛昀瘫在桌子旁边看他：“跳多少？”

“四千。”

“喝！”薄玦一拍桌子：“我要丝袜奶茶，不就是晚上跳绳吗！”

“一年就三次，不喝还是人吗！”

两个寿星犹豫道：“那蛋糕……”

刚把提拉米苏蓝莓夹心六寸蛋糕捧出来的助理诧异道：“啊？过生日不吃蛋糕吗？”

梅笙遥小声道：“要不跳八千个绳吧。”

霍刃面不改色地点头：“我陪你们。”

“吃！今天想吃什么就吃什么！”

所以他们在吃完之后选择步行四公里回公司。

然后跳绳八千次外加拉伸半小时开韧带。

男孩们勾肩搭背回浴室的时候都累得直喘，腰背前后被汗浸透沾湿，像在一起过夏天。

“我感觉我呼吸时还带着柳橙味，”谢敛昀对着手心哈了口气，恋恋不舍道：“等会就要刷牙了，我舍不得。”

“快洗快洗，”薄玦踹他屁股：“我本来不想吃蛋糕的，你分我那块干什么！”

“你就说好吃不好吃吧？”

薄玦扭头看龙笳：“加加帮我踹他！”

大伙儿笑闹着回房睡觉，霍刃照例在隔音工作间练吉他然后