枣儿轻车熟路走到地方,孩子们正在那边刻苦学字，宋衔青也在跟前。

她没去打扰孩子们，只压低了嗓子,和方仙儿报备她们已经榨出枫油的事。然后又说了说自己这两天下山的经历，还有胳膊腿发酸的问题。

倒不是想抱怨，只是正常分享生活，好让方仙儿知道她最近都做了什么。

不过,也许是方仙儿的法力显灵，她之前心底那种焦躁感,在话说出口以后,就变得稳定平和起来。

而盛珺这边一听到枫油被榨出来了,第一反应就是去看成就系统,可惜并没发现什么动静。

枫籽油本质上也是一种植物油，不会也被算在那植物油成就里了吧？所以,类似的奖励只能领取一次？

老天啊,掰算得这么仔细,真是抠死这个系统算了！

暗自唾了几l句，盛珺又琢磨起枣儿后面说的话。

最近胳膊腿忽然发酸,如果不是运动姿势不当受伤了，就可能是活动过量，肌肉冒出的乳酸作祟。

但她觉得,枣儿平时的运动量一直不小,体质也很棒，就算最近跑得远,应该也不会过量太多吧？

再仔细一想，枣儿平时看着成熟，实际上也就是个十几l岁的小姑娘,应该还在生长期呢，说不定腿脚酸痛，是因为她要长高了。

摸不准具体的原因，盛珺就把这几l种可能性全部说了出来，枣儿一听，自动屏蔽掉其它两种说法，欣喜道：“真是太好了，看来我又要长个子了！”

既然聊到了健康相关问题，盛珺那飘逸的思绪，不知怎的，就发散到了广播体操。

最适配古代的广播体操，当然就是保健养生的八段锦和五禽戏了。

对于村人们来说，强身健体是很有必要的事，既然想到这茬，干脆就把口诀告诉她们，让大伙一起锻炼一下吧！

八段锦相对于五禽戏来说简单基础一些，盛珺觉得可以先从这个教起。

她清了清嗓子，说道：“对了，我知道一套强身健体的养生功法，你们要不要学？”

枣儿听了，眼睛一亮：“功法？如果我们学成了，也能练出故事里的那种武功吗？”

盛珺无奈：“估计不行，这又不是武功秘籍，只是一套利于身体健康的功法，名叫八段锦。年轻人练了舒活筋骨，老人每天练着，也能延年益寿。”

枣儿依然很欣喜，说道：“原来是这样，但听起来还是十分有用，毕竟有一个好身体才能去做更多的事呢！那我这会儿去把大家叫过来，一起跟着学？”

盛珺想了想，觉得学这种动作类的东西，一般都得看着视频，或者有真人教学，才会清晰明了。

而她目前不能投影视频，只能给大伙说说口诀，每个动作都得由古人们自己去领会、揣摩、调整，肯定得费上一些功夫。

于是便道：“先不急着叫人来，还是你们几l个先学了，把动作琢磨标准了，再教其他人更合适。”

枣儿听话地点了下头：“好，那就我们几l个先学吧。我再去叫个秋娘过来，她记东西快，而且她正在学医呢，对强身健体很有兴趣！”

说完，得了盛珺的首肯，她很快就将秋娘带过来了，再加上一个宋衔青，三人目光灼灼地看着方仙儿，等待它的指引。

盛珺被这么看着，恍惚间有种给人军训当教官的感觉，实在诙谐。

她很快晃掉了奇怪的想法，切入正题，正经讲解起八段锦的口诀来：“两手托天理三焦……”

每说一句，其中难懂的词汇就要解释一番，等解释完，就是枣儿三人组摸索实际动作的时候。

听描述凭空想象动作还是挺难的，三个人在原地抓耳挠腮，手忙脚乱，焦头烂额。

着实是耗了好一阵儿，才摸出比较标准流畅的动作来。

等确定了动作，还不算完，这套功法有很多步，必须把每一个步骤都牢牢记下来。

好在让她们自己摸索动作有个好处，记得更牢，不容易出错，每一步也能吃透，动作十分到位。

就这样，费劲千辛万苦，三人在方仙儿的助力下，终于把全套的八段锦理完了，一个上午都快过去了。

“呼，终于学得差不多，这次实在是叨扰方仙儿了。”枣儿松了口气。

别说，这套养生功法确有奇效，刚忙着练动作时还没注意，现在停下了，三人很容易就能感觉到，身子骨里有种气血通畅的舒服感。

只是，刚才的学习过程也太艰辛了，几l人全都面露愧色，觉得自己笨拙得令人发指。

也幸亏方仙儿脾气好，极有耐心，每步都仔细教了，见她们出错了也没恼过……

盛珺确实没觉得恼，甚至还教得挺开心。

想她自己大学时选修过太极拳，还有老师在前面示范教学呢，她都会经常忘掉动作。

直到最后考试，打得都很不堪入眼，老师还留下锐评，说她太极拳的精髓是一点没学到，只突出了一个“急”字。

而枣儿她们光听她口述，就能慢慢摸出动作，已经是相当聪明的存在了。

要放到现代大学里，太极拳的学分估计能轻松到手吧！

说到太极拳，日后等她们再有些基础，或