“丹劲。”

李牝看着剧烈晃动的特制沙袋，甩了甩手臂。

他凝聚精神，集中在手臂上，仅一分钟已经洞察了手臂状态。

“软组织损伤、肌肉、肌腱有小幅度开裂，神经血管也有些损伤……具体感应的话，损伤集中在短屈肌、短展肌、对掌肌之间，神经血管则以正中神经、正中神经返支、尺神经深支、桡动脉、尺动脉上……不过这些损伤都在正常范畴内。”

一个月下来，他的气血攀升到21.014，和珊瑚相当。

这种体魄气血想打出丹劲自然不可能毫无代价。

“得和养生法一起练。”

前世李牝在意识到自己伤及根基后有意搜寻功法调理，其中五禽戏他花费精力最多。

不过这一世既然有“洞察”天赋，那就得换一种了。

最合适的……

“道家的先天吐纳养气术。”

前世，这算是他唯一一次奇遇。

他功力入化为求抱丹时，入凌云山寻访高人，得遇一位道家真修。

对方虽不是什么武道高手，可年过九十六，却仍无病无痛，身体健朗。

他看出他时日无多，授他先天吐纳养气术。

这是一门能逆反先天，挖掘人体生命元气的养气之法，在调理暗伤滋养肉身上有显著效果。

可惜，当时他时日无多，心浮气躁，无法静心参悟，至死都未曾修行入门。

眼下重来一次，完全可以一试。

当下，他按照先天养气术法门进行吐纳。

……

长风武馆早上人较少。

九点多才陆陆续续有人前来。

但都不是李牝带的学员。

他练完先天养气术，继续练起玄牝之门。

近中午时，李牝手机响起。

接通后很快传来方玉白的声音：“老李，楼下王大厨，一起吃个饭。”

“好。”

李牝并未拒绝。

他和方玉白先前本就聊的来，又有介绍方凌绝这一层关系在，这一个月里两人关系好了很多。

当即他下了楼，直往楼下商场的王大厨餐厅而去。

等他到时才发现，方玉白已经和两位面容姣好，打扮精致的少女在那等候了。

“老李。”

方玉白打了声招呼，同时介绍：“我女朋友孟凌冰，她朋友，张云熙。”

“你好。”

李牝主动打了声招呼。

“他是……李牝？”

孟凌冰似乎认出了李牝，有些诧异的道了一声。

“是。”

方玉白说着，对她告诫了一声：“你可别听信学校那些风言风语。”

“哦。”

孟凌冰点了点头，但表情稍微有些不自然。

而她身旁的女子张云熙却是皱了皱眉头，紧接着直接站起身来：“冰冰，我们不是还约了乐乐吗？她也到了，我们要不要去接下她？”

“我……”

孟凌冰很快知道她是什么意思，犹豫了片刻，道：“你先去吧，我在这等你。”

“真不去？乐乐会不高兴。”

“你去吧。”

孟凌冰说着，暗暗看了方玉白一眼。

“那行。”

张云熙说着，招呼也没有再和方玉白、李牝打一个，直接离开了。

这一结果，让方玉白有些尴尬，但他很快已经神色如常道：“云熙有事就先让她去，我们先吃。”

“我上楼拿点东西？”

李牝道。

他打算离开了。

“吃完再拿不迟。”

方玉白听明白了他的意思，直接一挥手：“想吃什么，我帮你点，我们吃。”

“你看着来。”

李牝见状也没有矫情。

他甚至直接大方的询问：“张云熙认识安婉怡？”

“呃……”

孟凌冰看了方玉白一眼，回了声：“是。”

一旁的方玉白有些尴尬道：“张云熙我也见过几次，觉得还算有修养，长得也不错，按凌冰的说法在学校也算洁身自好，我本想将她介绍给你，免得你一天到晚待在武馆闷出病来，没想到……”

“无妨。”