盘膝打坐，迅速入定。

我现在打坐基本上已经不念以前的四句口诀了，一闭眼就感觉自己周围白云缭绕，好像上天了似的。

紧接着，我便努力查视自己的全身，看看有没有什么问题。

这是马叔教过我的内视法，其实是什么都看不见的，完全靠“想象”，也就是所谓的“观”。

这个东西，跟前面我讲过的冥想差不多，都是集中意念在某处，只不过这种内视，或者说内观，完全是针对自己身体的。

结果我看了一圈，发现自己五脏六腑哪里也没问题，血管也通常，经脉也没有淤堵。

唯独是颈椎那里有点小问题，估计是跟长期写作有关，多多少少有点颈椎病。

当然了，大家也不要觉得太神奇，我说的这个内视法，没有想象的那么神奇，就是通过意念游走，自己给自己做检查，然后看是否有什么不好的感应。

查看之后没啥大问题，我就更纳闷了，便在心里召唤黄快跑和常天龙他们，想问问到底咋回事。