今天没出门，起来也是刷刷视频，把剩下的半个西瓜吃完了，到了下午，玩了那个健腹轮，做了3组，还ok，可以的。以后也可以在家拿这个锻炼下腹部，挺好的。　　到了晚上的时候，把小说写了3000来字，挺好的，想要不按照原定计划写了，写成自己喜欢的风格，自己也懒得看小说，想到哪里就写到哪里，怎么开心怎么来就是了。　　到了8点，嘴里没什么味道，买了点周黑鸭，算了，今天是太放纵了，不太好呀。　　明天工作上不准备开展什么，准备接着摸鱼看书，之后去健身房玩一玩，做的太快，是个负担，不是什么好事的。