2023年4月30日，天气晴。　　当我到了给我朋友到期之后，他们对于我并没有什么惊讶的表达与看法。　　所以说我的改变并不是很大，虽然我觉得已经改变了不少。　　但是在我的朋友们看来，我的样貌差别并没有太大，说明了我还是提升的不够。　　说明了这三个月我提升的还是不够，没有让他们感到吃惊以及惊叹我的变化。　　接下来就是，五月六月到七月，这两个月三个月应该是发毕业证的时候，会再次见面。　　我要让他们吃惊，我让他们惊叹我的变化，我让他们感到惊呀及夸赞。　　只有这样，才说明我确实得到了极大的成长。　　虽然说，我现在重视的是心灵方面的成长，身体方面占据次要。　　但是身体方面也没有太次，他俩是占一半一半的，其余的时间是我消遣的时间。　　我本以为我已经提升的不错了，但是，朋友的反应告诉我并没有我想象的不错，只是在他们的接受水平以内。　　但是我有一个五六月份，也就是小半年的朋友，掀开了我的头盔，表情有一时的默然。　　所以在他的印象中，我应该是提升的很不错的。但是他没有对我进行讶异及赞叹，所以说也没有打破他的接受范围。　　现在慢慢的越加完善自己，接下来的两个月，让他们见识一下我的气量。　　让我自己见识下我的气量。　　两个月瘦20斤。　　调整到160斤。　　在我的原始计划，从七月23之前瘦到160斤，让我自己来见证一下自己的气量，让自己的内心打败自己。让自己的灵去掌控自己的心，自己的潜意识，自己的欲望。　　我的第一个目标任务是在吃饭之前瘦到175斤，我勉强算是做到了吧，有点作弊的因素。　　当吃完饭之后再进行称量，就到了180斤。　　第一个任务目标完成。　　开始我的气量检测，内心对自我的挑战。　　灵对肉体及精神的掌控。　　来吧，谁怕谁呀！