我今天很开心，因为我今天又学跆拳道了，今天有点难度，有踢腿，有踢木板，也太难了吧。可我穿了鞋子，还有点疼，脚也疼起来了，我没有哭，我就揉一揉眼睛。然后，我的腿还是疼，教练说没事，揉一揉就可以了，过了一会儿就不疼了。我们就开始练了，练完了踢木板，我要踢两块，蔡沐轩是用拳头打木板，最后，我们这样子，教练让我和李强都站前面，教练说，杨梓涵练熟了再站前面，杨梓涵一直都没练熟，教练就说，再加油点，不要着急，慢慢来。