世锦赛后, 除了细细碎碎的一些B级赛事，便是休赛季了。

明昕又开始练四周跳了。

4T跳他熟得就跟老婆似的，根本不用再练，于是便盯着其他四周跳练习。

这一年来, 他掌握的四周跳又掌握了两种, 分别是4F和4Lz, 4Lo倒是时而成功时而不成功的, 搬到赛场上GOE时常是负的，所以他只敢在一些B级赛上用。

但这些都不是问题，他在意的，是4A跳。

只有这个跳跃，前无古人后无来者，要是他做到了, 那他就是这个世界上第一个跳成4A的男单选手，他会被铭记在历史上。

然而4A又岂是会那么容易成功的？

在空中旋转四周半, 并且要保证GOE为正，才能算作是挑战4A成功, 否则很可能会被降级, 裁判团们老是喜欢否定没见过的东西……这一切都使得4A跳变得不可能起来，之前甚至有人觉得花滑跳跃很可能已经到达技术顶端了，4A跳，完全是突破人体极限。

明昕却以为不然，在几十年前，四周跳对于花滑选手来说, 不也是不可能的跳跃吗？现在不也跳成了？

要说突破人体极限，运动员每天在做的不就是这些事吗？

要怂就别人怂去吧，他要挑战4A跳！

像是在做热身一样, 明昕在练4A跳之前，先把其他的四周跳先练了个遍，4Lo最后练，第一个4Lo跳，他给跳成了，心中顿时有种抽奖抽中了的惊喜感觉。

一般4Lo成功，就说明他今天的运气很好。

说不定就能跳成一个4A呢！

带着这种预感，明昕猛地加速，向前起跳。

高速旋转带起的熊熊烈风刮乱他的黑发，明昕的视线几乎被散乱的头发遮挡，然而旋转却根本无须用视线去观察，而是靠着对身体的感应，就着这种感应，他甚至能在心里数出自己的旋转圈数。

于是到了右后外刃落冰的那一刻，明昕心中便无可抑制地沉了下来。

没有足周。

明昕有些郁闷地停住动作，4A跳很消耗体力，哪怕他现在只转了四周，还不能算作是4A跳，明昕却还是感受到了乏力感，便打算去喝口水休息休息。

正在他滑到冰场挡板边的过程中，不远处传来了重物落地的摔倒声，这种声音在冰场内实在是太过正常了，明昕便脚下不停，一直到喝上水了，才略略朝那头看去。

是杨宁羽。

明昕记得他昨天好像才刚参加完花滑挑战杯，按理说，第二天应该是要休息一天，怎么今天又过来滑冰了？

明昕一边喝水，一边看着那一头的杨宁羽，见他从冰上爬了起来，再度进入滑行，随后倒滑跳跃。

是4T跳。

而且是个失败的4T跳。

在杨宁羽再度摔落在冰上之时，明昕问了脑海中的系统：“他现在的进度是多少？”

“50%。”系统说，“每年比赛都涨上一些，今年涨得最慢。”

当然慢了。

在师兄就要挑战4A跳的时候，他还停留在4T跳，并且还没完全做到熟练。

再怎么样，也是会感到有些失落的。

明昕放下手中的水瓶，朝着杨宁羽滑去，看着杨宁羽再次失败，他忽然出声道：“你要不要试试练习4Lz跳？”

坐在地上的杨宁羽忽然一愣：“什么？”

他以为自己听错了。

难度最低的4T跳，他都搞不定，明昕居然让他练习4Lz？

师兄在开玩笑吧？

明昕却没有一点开玩笑的意思，他很认真，“4Lz和4T是最接近的跳跃，只是点冰起跳的用脚不一样而已，如果你试试4Lz跳，很多在4T跳察觉不到的问题很可能就会暴露出来，说不定你就能吸取经验，反哺给4T跳。”

用高难度的跳跃反哺低难度的跳跃的训练方式的确是不怎么常见的手段，而且很少人有勇气去尝试，杨宁羽便完全没想到这一点，他似懂非懂地点头，“我知道你的意思了，谢谢师兄。”

他利落地起身，心头的忧郁感已经散去了大半，追着明昕，明显是尽力地在想要和师兄搭话，“师兄，今天你一个人练习吗？”

明昕说：“林教练昨天不是陪你去挑战赛了吗？今天他到中午才上班，我就自己先练习了。”

但其实他也不是完全一个人在练习，就说现在的冰场边，就有两个人在看他，记录他的训练内容，关注他有没有受伤，毕竟他现在可以算是俱乐部的摇钱树，绝对不能有任何闪失的那种。

一说到教练，杨宁羽就想起以前还当着明昕教练，现在就跑到国家队重新当运动员的贺昱。

他和丹尼尔算是经常在蓝鸟聊天软件上聊天的朋友，那天听到丹尼尔对贺昱的一些描述，说他两个眼珠子都贴在小星星身上撕不开了之类的，虽然丹尼尔自己觉得没什么，但杨宁羽还是生出了一些担心，现在想到，便忍不住对明昕道：“那个……贺教练，他好像……”

“他已经不是教练了！”一说到贺昱，明昕的脸立刻就拉了下来。

他的语气冷漠而饱含怒火，像是被踩