么这么累吗？”

铁牛木讷的摇摇头。

“手靶练习，最关键的不在于训练一个人的力量，而是出拳速度，你懂吗？”楚云正色说道。

“不懂。”铁牛有是摇了摇头。

楚云撇了撇嘴，随后说道：“你要是每一拳全力击出的话，体力自然消耗的就快，你要是这么有力量，就没有必要打手靶了，直接去打沙袋就行了。”

“你说的，我好想明白了一些什么。”铁牛摸了摸自己的脑袋说道。

“你还真是头笨牛。”楚云无奈的摇摇头，说着对着小米朵说道：“小米朵，你来举手靶，叔叔打给他看。”

“我？”小米朵很是惊讶，自己还从来没有举过手靶呢，一时间，跃跃欲试，脸上带着兴奋的神色。