第13章 训练(1 / 3)

客厅的圆桌之上,八人纷纷落座,桌上摆满了丰盛的菜肴,香气四溢,惹得众人直吞口水。

“我滴个乖乖,佳琳,今天你怎么做这么多的菜啊?”

杨天庆目光直勾勾地盯着桌上的大烧鸡,忍不住地咽了几口唾沫,不由地惊叹道。

李佳琳将最后一道红烧鲤鱼端上桌,旋即笑着道:

“这不是小羽弟弟来了么,第一顿当然要丰盛一点。”

“可是为什么我第一天来的时候,你只是把昨天的剩菜剩饭热了一下……”

一旁的刘小又有些幽怨地幽幽道。

李佳琳白了他一眼:

“你跟小羽弟弟能比么,人家小羽弟弟长得可比谢霆锋还帅,而你,顶多算是个谢广坤。”

刘小又:……

说着,李佳琳又是转头看向秦羽,一双漂亮的美眸眨呀眨,温柔道:

“小羽弟弟,你看看我做的这些菜合你口味不?”

秦羽顿时连忙点头,不由得竖起大拇指:

“太合我口味了,谢谢佳琳姐,你可真是人美心善,人间第一无敌大漂亮!”

李佳琳一听这话,脸上顿时是笑开了花,一双漂亮的眼睛笑眯成了两道弯弯的月牙。

“咳咳。”

在一旁的刘丽面色平静地轻轻咳嗽一声。

秦羽闻言一愣,但很迅速地便是反应过来,连忙吹捧道:

“当然,我们刘丽姐也没得说,英姿飒爽,巾帼不让须眉,天下第一无敌女英雄是也!”

刘丽一听这话也乐了,直接是夹了一个大鸡腿放到了秦羽的碗里。

刘小又:┬_┬

杨天庆:(* ̄︿ ̄)

赵一龙:(⊙_⊙;)

林涛:( ̄_, ̄)

陈建国:干饭ing……

午饭过后,秦羽跟着赵一龙来到了别墅内的健身房。

“万事体质为先,没有一个良好的体魄,其他一切都是白扯,所以,从今天开始,你跟我练体能,练力量。”

赵一龙来到了一处类似于体重秤的仪器前,拍了拍:

“你先上来测试一下你现在的体质,我好来为你安排训练计划。”

秦羽点点头,旋即脱了鞋踏上了仪器上,双手按照指示握住了仪器的两端把手。

不一会,秦羽的体质报告便是出来,赵一龙看到后,顿时眉头一皱。

“身高181,体重65.7kg,体脂率14%,肌肉含量42%,肺活量4200毫升……”

赵一龙越看眉头越是紧皱:

“你这体质……”

秦羽有些尴尬地挠了挠头:

“有点差了是吧。”

赵一龙摇了摇头:

“不是有点,是已经差到姥姥家去了。”

秦羽:……

“唉,”赵一龙长叹一声:

“原本我给你打造的初始锻炼计划已经尽可能地降低标准了,但现在看来,我还是高估你了。”

“罢了罢了,就先热热身,先来个十公里变速跑吧。”

秦羽顿时一愣,眼珠子都快瞪得凸出来了:

“哈?”

“十公里?”

“热身?”

………

三个小时悄然而过,秦羽面色苍白,大汗淋漓,扶着墙壁,四肢颤颤巍巍地走出了健身房。

短短不到三个小时的时间里,他感觉自己的运动量却堪比之前十八年运动的总和,已经累得他差点要把之前午饭吃的全部给吐出来了。

秦羽回到了自己的卧室,准备躺下好好休息会。

可还没等他推开卧室的门,一双有力的手便是搭在了他的肩膀。

“小羽弟弟,这才第一天就想偷懒了?”

刘丽笑眯眯地看向秦羽:“是男子汉就给我硬起来!”

秦羽欲哭无泪地点了点头道:

“好,好的,丽姐。”

紧跟着,秦羽又是被刘丽拖着拽入到了别墅地下室的武道场内。

秦羽换上了一身黑色武道服,看向面前的刘丽:

“丽姐,你现在是要教我格斗么?”

刘丽摇了摇头:

“不是格斗,而是教你真正的搏杀术。”

说到这里,刘丽整个人的气势也是猛然一变,一股令人心悸无比的杀气瞬间扩散而出。

秦羽不禁咽了口唾沫,

“丽,丽姐,不用来这么真的吧……”

“战场上没有什么真不真的,只有你死我活的搏杀!”

“来吧,动用你的全力,用出你所有的手段,朝我攻来!”

秦羽深吸了一口,眼神陡然一凝,一股凛冽的寒气自体内扩散而出。

“丽姐,我上了!”

话音还未落下,秦羽的手中便是猛然飞射出三道冰刺,直奔刘丽的面门而去。

刘丽微微一笑,将头迅速地向两边轻轻侧偏,便是轻描淡写地将这三道冰刺躲避开来。

然而,这还不算完,秦羽此刻也是借着冰刺的掩护,冲到了刘丽的面前,一只砂锅大的拳头直冲刘丽的胸膛轰去。

刘丽眸光当中陡然闪过一抹精光,嘴角扬起一抹弧度: